Меня зовут Ирина. Мне 37. Живу в Сибири, в городе Красноярске. Этот блог я создала для тех, кто хочет научиться готовить для себя и своей семьи не просто полезные блюда, а при этом очень вкусные и разнообразные блюда😉
Я на ПП уже почти 5 лет. В полезное питание меня привел мой низкий иммунитет и как следствие большое количество заболеваний. Подробнее о моей истории можно прочитать в этой статье.
Спустя время я поняла, что с помощью питания и изменения образа жизни можно очень круто восстановить свое здоровье. Теперь делюсь этой информацией с другими.
В моем блоге очень много полезных и вкусных рецептов без белого сахара, глютена, лактозы, дрожжей и … без животных продуктов.
Когда я угощаю кого-нибудь своей едой, никто даже не догадывается, что она не содержит всех вышеперечисленных продуктов🥰 Нравится детям, мясоедам и любителям фастфуда.
_______________ 💚______________
Если вы новичок в теме полезного питания, то рекомендую вам прочитать моё руководство по полезному питанию. Вы поймете с чего начать плавный и комфортный переход на более здоровый рацион. Ссылку оставляю👇🏻
_______________ 💚______________
🏆Недавно я получила награду за лучший veg-блог 2023 по версии премии Green Awards и стала лучшим веган-блогером по версии премии @re.awards
Оставлю ссылочки на подробности. Кому интересно, посмотрите🏆
🌿На растительном питании я с октября 2022. Пока это эксперимент. Изучаю возможности и суперспособности тела на таком типе питания. Сколько это продлится не знаю, но пока мне всё нравится.
В блогерство я пришла с одной большой миссией: помогать возвращать радость жизни тем, кто по какой-то причине исключил из рациона белый сахар, глютен и молочные продукты.
Многие находятся первое время в растерянности и даже панике, думая что теперь им вечно придется довольствоваться только гречкой и водой.
Я переделываю для вас, мои хорошие, все привычные блюда, но уже в которых нет запретных продуктов.
Так, например, вы можете научиться готовить пиццы, вареники, пироги, пирожки без глютена, растительную молочку (йогурты, сыры, творог, сладкие сырки и др), хлеб без глютена, десерты без белого сахара и многое другое!
Приглашаю вас в свои закрытые ТГ-каналы, где я их коллекционирую.
Подробнее о канале в этой ссылке 👇🏻
У меня есть отдельный ТГ-канал с рецептами растительной молочки. Для тех, кому можно глютен, но нельзя лактозу.
Подробнее о канале в этой ссылке 👇🏻
Вы можете научиться печь хлеб без глютена, дрожжей, яиц. Процесс приготовления очень прост. Справится даже новичок
Подробнее о сборнике в этой ссылке 👇🏻
У меня еще много других сборников и рецептов.
Переходите на мой сайт по ссылке 👇🏻
Также приглашаю вас в другие свои соц сети👇🏻
🩵ВКонтакте (13 700 подписчиков)
🩷Запрещёнграм (167 000 подписчиков) ищите меня по нику @aviramira_pp
Личных консультаций по здоровью у меня нет, но зато есть нутрициологи, которых я могу вам рекомендовать вместе
Пишите в комментариях что вас привело в мой блог, откуда вы и сколько вам лет😍 Буду рада знакомству😉