Всем доброго времени суток! Меня зовут Цой Михаил Евгеньевич, и сегодня я расскажу вам о вреде соляриев и их влиянии на риск развития рака кожи, основываясь на последнем эпидемиологическом исследовании.
Представьте себе женщину в возрасте 30 лет, которая регулярно посещает солярий для поддержания загара. На первый взгляд, это кажется безвредным и даже полезным занятием. Однако исследования показывают, что использование солярия значительно повышает риск развития различных типов рака кожи.
Риски использования соляриев
Солярии используют искусственное ультрафиолетовое излучение (UVR) для создания косметического загара. В 2009 году Международное агентство по изучению рака (IARC) классифицировало солярии как канцерогены для человека. Давайте рассмотрим, как солярий влияет на риск различных типов рака кожи:
- Меланома — это наиболее агрессивная форма рака кожи. Исследования показывают, что использование соляриев увеличивает риск развития меланомы на 75%, если человек начинает посещать солярий до 30 лет (Directory of Open Access Journals – DOAJ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9689757/#B40-curroncol-29-00699) (BVS Pesquisa).
- Базальноклеточная карцинома (базалиома) является самой распространённой формой рака кожи. Это заболевание встречается 1 1/5 населия. Регулярное использование соляриев увеличивает риск развития базалиомы на 29% при УЖЕ имеющихся высоких рисках развития. (Directory of Open Access Journals – DOAJ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9689757/#B40-curroncol-29-00699).
- Плоскоклеточная карцинома (плоскоклеточный рак кожи) также является распространённой формой рака кожи. Посещение соляриев увеличивает риск развития плоскоклеточного рака кожи на 67% (Directory of Open Access Journals – DOAJ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9689757/#B40-curroncol-29-00699).
Причем риск развития плоскоклеточного рака кожи и базалиомы повышается при использовании солярия в возрасте до 25 лет
Получаем ли мы витамин D от посещения солярия?
Использование соляриев для получения витамина D не является безопасным или эффективным методом. Хотя солярии излучают ультрафиолетовые лучи, которые могут стимулировать производство витамина D, риск развития рака кожи значительно перевешивает потенциальную пользу. К тому же, UVR в соляриях в основном состоит из UVA-лучей, которые менее эффективны для синтеза витамина D по сравнению с UVB-лучами, которые излучает Солнце.
Рекомендации по безопасному загару
Если вы хотите получить загар, лучше всего это делать безопасно, избегая соляриев. Вот несколько рекомендаций:
- Время для загара:Безопаснее всего загорать до 10:00 и после 16:00, когда солнечные лучи менее интенсивны.
- Использование солнцезащитных средств:Всегда используйте солнцезащитный крем с SPF 30 и выше, обновляя его каждые два часа и после купания.
- Одежда и аксессуары:Носите шляпы с широкими полями, солнцезащитные очки и лёгкую одежду, чтобы защитить кожу от прямых солнечных лучей.
- Избегание соляриев:Самый простой и эффективный способ снизить риск рака кожи — полностью отказаться от посещения соляриев.
Заключение
Солярии представляют серьёзную угрозу для здоровья кожи, значительно повышая риск развития различных типов рака кожи. Берегите себя и своих близких, избегайте искусственного загара и следите за состоянием своей кожи. Подписывайтесь на мой блог, чтобы быть в курсе последних новостей медицины и здоровья.
По всем интересующи вопросам и записи на консультацию пишите в вотсап +798553433203