Семейные люди знают, что в отношениях хочется комфорта и понимания, но также - огня и новых эмоций. Ну вы поняли. И эти желания часто противоречат друг другу. Любовь это поддержка, ответственность за другого, безопасность, предсказуемость, отсутствие критики и забота.
Огонь наоборот требует сильных эмоций, там нужны такие в некоторым смысле "нехорошие" вещи как доминирование, новизна, иногда агрессия и злость, желание обладать, сила, порочность, озорство. Выходит, что отношения - это с одной стороны нужда в безопасности, а с другой стороны - нужда в приключениях. Как соединить эти желания и сделать так, чтобы партнер в браке действительно оставался классным и привлекательным для вас?
Делюсь идеями , которые я сформулировал после интересной лекции известного психотерапевта Эстер Перель, которая объездила полмира и выяснила у множества пар, как же сохранить огонь в браке.
Каждый из партнеров должен признавать чужие желания
И муж, и жена должны чувствовать себя свободно, выражая свои потребности. Важно, чтобы каждый ощущал себя в безопасности, зная, что его желания не будут подвергнуты критике, высмеяны, или, тем более, встречены с пренебрежением. Например, если муж поделился своими желаниями, жена может либо поддержать разговор с легкостью, обсуждая детали, либо честно сказать, что сейчас не готова. И на этом всё. Никакой критики или оскорблений.
Если в отношениях нет уважения к желаниям друг друга, то вскоре это приведет к недовольству и скрытым обидам. Обесценивать потребности партнера, даже если они кажутся незначительными или несвоевременными - путь к жесткому провалу. Когда оба человека знают, что их услышат и поймут, это создает атмосферу доверия и открытости, где можно обсуждать всё, не опасаясь насмешек или осуждения.
"Подготовка" начинается не за 3 минуты, а заранее!
Многие мужчины, с которыми я работал, часто не уделяют должного внимания подготовке. Им кажется, что можно просто прийти, сделать свое дело, максимум пару минут обнять жену — и всё будет хорошо. Но потом выясняется, что жена недовольна, и возникает вопрос: почему? Ой, удивительно.
Настраиваться следует заранее, не за 3-5 минут до встречи. Вначале быстрые "нападения" могут быть интересными и мужу и жене, но со временем они теряют свою новизну и радость. Вам уже 40 лет, у вас накопились семейные дела, у вас дети, заботы, тревоги.
Идеальный сценарий — начинать как можно раньше. Например, с утра прошептать пару ласковых слов. Днем отправить забавное сообщение о том, что ждет вечером. Прислать намекающую картинку. Или напомнить о каком-то особенно приятном моменте из прошлого. К вечеру супруга уже будет настроена на волну, и тогда и вам, и ей будет гораздо интереснее. Вспомните свои переписки, которые действительно разжигали интерес — наверняка такие моменты у вас были.
Такой подход не только помогает создать настроение, но и показывает, что вы реально хотите жену, уделяя внимание не только финальной части, но и всему процессу. И дело не только в романтике или близости, но и в том, как вы общаетесь в целом. Это своего рода эмоциональный «капитал», который накапливается и выливается в серьезный огонь.
3. Думать что лучшая близость может быть только спонтанной
Многие люди ошибочно полагают, что всё должно происходить само собой, без особой подготовки или усилий. Мол, если захотел — и вот тебе и радость, и удовольствие, без всякого напряжения. Но это серьезное заблуждение. В начале романтических отношений, когда всё новое и интересное, действительно, спонтанность легко удается, ведь гормоны и новизна делают своё дело.
Однако в долгих отношениях такой подход не работает. Здесь важны подготовка и осознанное намерение действовать — это ключевые элементы (см. пункт 2). Готовьтесь заранее! Иначе получается, что ни муж, ни жена не хотят проявлять инициативу, но надеются, что всё как-то само собой сложится… но этого не происходит.
Что можно сделать? Например, твёрдо решить, что сегодня вечером вы уделите время супруге и сделаете это непринуждённо, с юмором. А если откажет - и ладно. Еще можно сделать ВАШ вечер - например, субботу вечер или воскресенье вечер. Дети спят, вы одни. Можно хотя бы просто ЛЕЖАТЬ рядом, гладить и тд. Не захотите - и ладно. Но может и захотите.
4. Фокусироваться на удовольствии, а не на финишировании.
Мужчины часто думают, мол, надо до конца, до конца, дойти до конца! Напргяются, потеют, устают. И от жены тоже ждут. А если не получается у кого-то из них - расстраиваются, разочаровываются. И забывают главное - удовольствие в процессе! Близость такая тонкая штука, что если напрягаться и думать только о цели, то цель никогда не достигнешь. Или такой ценой, что будет только отвращение.
Фокусируйтесь на приятных впечатлениях. Массаж, поцелуи. Просто трогать. Не нравится - не делать. Нравится - делать. И со временем появится ощущение, что весь процесс это хорошо. А там и финиш придет.
Павел Домрачев