Я еще полна мыслями после отпуска и хочу с вами ими поделиться.
Во время отпуска мне удалось впервые :
походить выше облаков, полюбоваться альпийскими лугами, полазить по снегу при температуре +20 градусов в горах, вдохнуть аромат роз и лаванды.
Мне даже не верится сейчас, что так может быть, потому что в 2022 году я очень боялась уезжать из дома в отпуск, а вдруг мне там еще больше поплохеет. Дома даже если и накроет, то как-то спокойнее. Но поехала тогда благодаря терапии.
К чему я об этом?
Страх смерти очень часто связан с отсутствием своей жизни.
Человек обычно боится не самой смерти, а ее последствий.
Почему вы не можете умереть?
Нередко я слышу: "Как же так!
Жизнь будет идти без меня, а я буду наблюдать ее со стороны, а я хочу жить! "
Вот в этих словах и вся суть. Это метафора того, как человек сейчас живет свою жизнь. Он сейчас стоит в стороне и наблюдает.
Я ничего не успела в этой жизни, много чего не попробовала, жизнь проходит мимо без меня, я ее не живу, а наблюдаю со стороны, я живу не своими мечтами, не своими целями, не своими желаниями, а своих желаний я не знаю или боюсь, вот вам и одна из причин страха смерти.
А еще так бывает, когда человек не делает ничего нового, а каждый его день, неделя, месяц похожи на предыдущие. Все стабильно по одному и тому же плану. Вроде бы хорошо, только как-то тошно.
И тогда постепенно что происходит в терапии? Здесь собирательный образ клиентов.
Человек открывает для себя горные лыжи, сауну, "колесо обозрения", "тарзанку", интересные фильмы, новую музыку, новые блюда, интересные места, появляются новые знакомые, кто-то идет на вокал, кто-то учится рисовать, кто-то учится играть на музыкальных инструментах, надеваюся красивые платья, которые откладывались до великих праздников, покупается красивая посуда, появляется интерес слетать на самолете во Владивосток, полетать на воздушном шаре, купить дачу, создать, вырастить, изучить ... и много чего другого.
Удивительно, неужели так можно было? Можно.
Не "закатывать" по привычке 1500 банок, не намывать каждый день пол в квартире, не тратить выходной день, чтобы накупить мяса и накрутить домашнего фарша и налепить котлет, потому что в нашей семье принято только так. И это немногое из реальных кейсов.
Я не хочу сейчас обесценивать ваши дела, старания, занятость. Но задумайтесь, вы этим занимаетесь потому что этого очень хотите? Или хотите другого? Но по-другому действовать для вас невозможно, недопустимо, дискомфортно.
Я вас очень понимаю и принимаю.
Буду рада вам в телеграм канале: