Жителей Тверской области приглашают отметить День физкультурника, который в этом году намечен на субботу 10 августа. В регионе состоятся фестивали, соревнования по разным видам спорта. Разнообразные мероприятия, посвященные ЗОЖ, ждут жителей региона и после этого события. Например, 12 августа стартует «Марафон здоровых привычек», в котором принять участие смогут все желающие.
Полезные для здоровья каждого отдельного человека и всего населения навыки формировать необходимо. Популяризировать здоровый образ жизни помогает появление в регионе новых спортивных объектов, вообще развитие спортивной инфраструктуры – на это нередко обращает внимание тверской губернатор, например, рассказывая о плодах деятельности правительства в прямом эфире. Важно создавать условия, при которых жители Верхневолжья могли бы укреплять своё здоровье.
Марафон, как рассказали в пресс-службе областного правительства, представляет собой каждодневное выполнение действий, направленных на формирование устойчивых навыков, и в конце концов это станет привычкой. Полезной привычкой. К примеру, кто-то распланировал на каждый день 30-минутную пешую прогулку, семичасовой сон (а для здорового сна необходимо ложиться не в тот день, когда нужно вставать). Кто-то предпочитает бег и выходит на пробежку не менее одного километра. Кто-то отказывается от лифта в пользу лестниц. При этом чрезвычайную важность имеет обязательный завтра, богатый питательными веществами.
Марафонцам здоровья можно придерживаться одной какой-то привычки, а можно и нескольких – главное осуществлять задуманное, преодолевая собственное «не хочу» при любой погоде. Выполнять свой личный план придется без перерывов с 12 августа по 9 сентября (вроде не так страшно?). Но участникам нужно делиться своими достижениями в прохождении марафона «ВКонтакте» и указывать хештег #ВерхневожьеЗаЗОЖ. Проверьте заранее, чтобы ваш аккаунт был открыт.
21 день на формирование привычки, 21 пост на своей странице в соцсети – в награду будут памятные подарки от устроителей марафона. И победа над собой в том числе.