Приветствую! А я тут с новостями с передовой психологической науки. Шучу. Тема старая, но исследование новое. Ревизия - дело полезное.
Итак. Что имеем? На этот раз порадовали ученые из Университета Неймегена (Нидерланды), которые таки выдали БАЗУ:
“Интенсивные размышления вызывают неприятные эмоции”.
Да-да. Тут тебе раздражение, фрустрация, стресс и др. Короче - чем сложнее вызов, тем больше “букет” негатива и тараканов в голове.
И у любителей пофилонить есть отличная отмазка - закон универсальный.
Поскрипеть мозгами не любят во всех странах мира независимо от социального положения и профессии. Исследование затронуло 4 670 человек из 29 стран.
На этом месте коучи, психологи, психотерапевты грустно вздыхают. Да, природа сопротивления в терапии и слива клиентов в ходе контрактов стала яснее.
А также вздыхают менеджеры по продажам, учителя, проповедники, специалисты по продвижению в соцсетях и др. А вы как думали, выход из зоны комфорта есть только в инфобизнесе? Не-а.
Так что же делать? Для начала, не все так плохо. Иначе сейчас бы мы все еще сидели в пещерах или даже не слезли бы с деревьев.
Пошли нюансы. Что значит размышления: учеба, игры в виртуальной реальности, освоение новых технологий/навыков или адаптация к незнакомой среде/местности и т.д. В общем, все новое и выход из зоны комфорта.
А, скажут, умники - это ж гипотеза о рептильном-лимбическом мозге и неокртексе. Да! А также о том, что эволюция предполагает экономию энергии (переводим - выживание), а не покорение интеллектуальных вершин. Да! Я ж говорю тема старая, а вот взгляд новый.
В чем новизна? Объясню. Как бы не радовались сторонники предопределенности, мол, так природой заложено - поэтому сытое брюхо к ученью глухо. НО!
Оказывается жители азиатских стран (внимание!) испытывают меньше негатива к сложным задачам, чем народонаселение в ЕС и США. Ученые предположили, что все дело в большом объеме домашних заданий в школах. Поэтому люди в Азии элементарно привыкают к сверхнагрузкам. Фрустрации меньше. Сила привычки, да? Отсюда вывод, что мозг можно натренировать к выходу из зоны комфорта. Гибкое мышление, наработка новых нейронных связей и все такое.
И еще - человек ДОБРОВОЛЬНО соглашается на негатив при решении интеллектуальных задач (идет против режима энергосбережения эволюции как-никак!), если видит в этом выгод для себя.
Вспоминаем формулу перемен Бекхарда:
Н + В + П >> С, где
Н - недовольство ситуацией,
В – видение будущего (визуализация цели),
П - первый шаг к изменениям,
С - сопротивление переменам.
Заставляем ленивую обезьяну в себе шевелиться! Хех!
На этом месте коучи, психологи, психотерапевты уже улыбаются. Да, опора на ценности! А значит все не так грустно.
А также улыбаются менеджеры по продажам, учителя, проповедники, специалисты по продвижению в соцсетях и др.
Такие вот качели игр разума.
Записаться на коуч-сессию, вебинар или тренинг:
https://vk.com/kouchmozhet
https://t.me/+xmBMoleggsswZDli
Вотсап, Вайбер или поддержка автора 8-914-891-2771