Аодзиру, что в переводе с японского означает “зеленый сок”, это пищевая добавка в виде зеленого порошка. Сегодня его в основном производят из листьев ячменя, который выращивают на органических эко-фермах. Одна порция аодзиру заменяет суточную норму овощей в 350 грамм. Зелёный порошок добавляют в стакан с водой или другие напитки и еду и принимают по 2,5-3 грамма в день.
ПОЛЬЗА АОДЗИРУ
Аодзиру выступает источником витаминов и макроэлементов, которые "проседают" из-за малого употребления натуральных продуктов или их низкого качества. Это быстрый способ насытить организм минералами и аминокислотами.
- Улучшает обмен веществ и ускоряет процесс сжигания лишних калорий
- Повышает качество сна, защищает от стресса
- Замедляет старение организма, обладает антиоксидантным действием
- Повышает иммунитет, придает энергию
- Снижает уровень холестерина и сахара в крови
- Помогает от прыщей и активирует регенерацию кожи
- Нормализует работу ЖКТ и выводит токсины
Японские специалисты пишут, что одна из причин возникновения рака - неправильное питание. Обилие жира и углеводов при недостатке овощей. Одна порция аодзиру помогает восполнить дефициты элементов, которые мы недополучаем вместе с пищей. Это особенно актуально для наших дней.
Стресс, неправильное питание, плохая экология, высокие нагрузки и постоянно ускоряющийся ритм жизни негативно влияют на наш организм. Делают его слабым и легко восприимчивым к болезням, ускоряют старение, повышают вероятность развития серьезных заболеваний. Необходима поддержка, и просто купить витаминный комплекс недостаточно. Альтернативным решением может стать прием напитка аодзиру.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
У тех, кто еще не принимал эту добавку, может возникнуть вопрос про пользу и вред аодзиру. Есть ли недостатки у этого чудо-средства из Японии, или его можно пить всем?
В своей основе аодзиру имеет натуральные ингредиенты, поэтому это максимально безопасный напиток. У него нет как таковых противопоказаний, возможна лишь индивидуальная непереносимость какого-либо компонента. Его можно пить даже детям в пониженной дозировке.
КАК ПИТЬ АОДЗИРУ
Самое простое - это смешать аодзиру с водой, молоком или соком. Большинство производителей рекомендуют брать 1 пакетик на 80-100 мл жидкости.
Нельзя разбавлять кипятком. Высокие температуры снижают питательную ценность аодзиру. Вода (молоко) должна быть холодной или слегка теплой.
Несмотря на то, что аодзиру - это квинтэссенция всего полезного из листьев ячменя и других растений, на вкус он совершенно не противный. Интернет магазины предлагают разные варианты: вкус матча или даже банана.
Есть и альтернативные способы добавления аодзиру в рацион. Можно вмешать порошок в йогурт или в тесто для блинов или панкейков.
Этот напиток рекомендуется пить два раза в день, вместо второго завтрака и вместо или вместе с ужином. Можно добавлять мед, варенье и другие натуральные вкусовые добавки.
Если бы японцу сказали бы выбрать только один БАД для поддержания здоровья - это был бы Аодзиру!