ПРО ЗДОРОВЬЕ
Тема заболеваний крайне актуальна сегодня. В мире множество людей с различными заболеваниями разной степени тяжести.
❓Что говорит об этом научное сообщество? Вот несколько основных и, по моему мнению, ключевых аспектов:
✳️ ПСИХОЛОГИЯ И РАБОТА С СОЗНАНИЕМ : Любая болезнь — это невыраженная энергия. Это могут быть психотравмы или нереализованные потребности, заблокированная способность выражать себя, накопленный стресс, подавленные эмоции (вина, стыд, одиночество, грусть, злость и даже любовь, радость, счастье и т.д.).
✳️ ОДИН ИЗ ГЛАВНЫХ ИНСТИТУТОВ МИРА - ГАРВАРД : Основные болезни вызываются нездоровой пищей, такой как переработанное мясо (колбаса, сосиски, пельмени и т.д.), белая мука, сахар и другие рафинированные продукты.
Если объединить эти знания в единую концепцию, то простым языком можно сказать:
❤️Учитесь прощать, любить, радоваться мелочам, выражать себя, преодолевать страхи, глубоко дышать, чувствовать своё тело и слышать свои истинные желания и потребности. Если это сложно, то важно работать со специалистом, хотя бы на первых этапах, чтобы понять схему работы со своим внутренним миром.
🏃Добавьте к этому хотя бы небольшую зарядку
🥑 питание цельными, свежими продуктами, употребление большего количества цельных, свежих овощей, ягод, цельнозерновых круп и бобовых.
✅Такой подход поможет укрепить здоровье, предотвратить заболевания, исцелить уже имеющиеся, продлить жизнь на многие годы и сохранить молодость тела и психики