Магний участвует в огромном количестве процессов в организме.
Почему он так важен?
- Под контролем Магния в организме находится более 300 ферментативных реакций
- По содержанию внутри клетки Магний занимает второе место после Калия
От Магния зависит развитие нервной системы, передача нервных сигналов, построение костной ткани, работа сердца и синтез белков.
Сейчас в магазинах огромное количество продуктов, в том числе и детских, с красителями, все они выводят Магний, микроэлементы и витамины с мочей.
Магний для деток рассчитываем из расчёта 10мг на 1 кг массы тела
Передозировать его практически невозможно.
Диагностика - кровь на Магний в эритроците (анализ сдают редко из-за дороговизны)
Оптимальные значения 0,85-1 ммоль/л
У деток часто в начальной школе и подростковом возрасте появляются нервные тики, не забывайте поддержать растущий организм этим важным минералом.
А что если в организме дефицит?!
Дефицит Магния чаще определяют по клиническим симптомам.
Симптомы дефицита Магния:
- Потеря аппетита
- Тремор, заикание, раздражительность, вспыльчивость, гиперактивность, нарушение сна
- Нарушение работы сердца, камни в почках
- Частый кариес и разрушение зубов
- Головные боли, напряжение
- Тремор, бруксизм, судороги
- Тики
- Бронхоспазм, частые мочеиспускания , Запоры, рефлюкс
Деткам даём Магний из расчёта 10 мг на 1 кг массы тела, это суточная дозировка, делим на два приема: через час после завтрака и перед сном за 1 час.
Основные по эффективности формы магния:
- Цитрат Магния
Имеет самую высокую скорость усвоения, успокаивающий эффект, хорош при мигренях
- Магния Хелат
Обладает лучшей биодоступностью,не оказывает влияния на желудок,не послабляет стул. Незаменим для нервной системы, при судорогах и спазмах.
- Глицинат Магния
Эта форма обладает выраженным успокаивающим эффектом
- Малат Магния
Применяется при болях в мышцах и судорогах,быстрой утомляемости, хронической усталости и при лечении депрессии в составе комплексной терапии
- Магния L-треонат
Улучшает память, способность к обучению
Несколько примеров…
Магний Хелат от Natures Sunshine
- В каждой капсуле содержится 100 мг чистого магния, что позволяет подобрать необходимую дозировку детям и взрослым.
- Магний находится в хелатном соединении с органическими яблочной и лимонной кислотой, что обеспечивает максимальное усвоение этого макроэлемента.
- Более эффективно снижает риск кальцификации сосудов и образование камней в почках.
Магний Хелат незаменим при повышенной температуре во время болезни деток.
Ну и мамочкам для поддержания нервной системы по 400-800мг за час до сна ( или утром через час после завтрака и вечером за час до сна) курсом 1 месяц👌🏼
Купить можно на официальном сайте компании со скидкой 30% при регистрации.
Товары Nature’s Sunshine ☀️ можно приобрести на официальном сайте, для этого нужно:
✔️ зарегистрироваться (укажи номер сервисного центра 116)
✔️ купить со СКИДКОЙ 30%на официальном сайте 🫶🏼
(кликай на синий текст)
Магний необходимо принимать регулярно и особенно важен он в растущем организме детей.