В сети стало популярным видео - отрывок хайлайтов Джуда Беллингема в финале ЧЕ 2024 против сборной Испании. Где в начале у англичанина не идет игра, но после волшебного напитка все меняется и он начинает разрывать на поле. Мне самому стало интересно что это и я начал искать ответ на этот вопрос. Джин-тоник или виски-кола? Шучу, все оказалось куда проще - это изотоник. Изотоник – это спортивный напиток со специальным составом, который помогает организму восполнить водно-солевой баланс и питательные вещества. Во время тренировок, с потом ,мы теряем не только жидкость, но и ценные электролиты. Восполнить которые другой жидкостью невозможно.
В сети стало популярным видео - отрывок хайлайтов Джуда Беллингема в финале ЧЕ 2024 против сборной Испании. Где в начале у англичанина не идет игра, но после волшебного напитка все меняется и он начинает разрывать на поле. Мне самому стало интересно что это и я начал искать ответ на этот вопрос. Джин-тоник или виски-кола? Шучу, все оказалось куда проще - это изотоник.
Изотоник – это спортивный напиток со специальным составом, который помогает организму восполнить водно-солевой баланс и питательные вещества. Во время тренировок, с потом ,мы теряем не только жидкость, но и ценные электролиты. Восполнить которые другой жидкостью невозможно.
Что дает изотоник?
- Гидратация: Во время интенсивных физических нагрузок организм теряет воду и электролиты через пот. Изотоники помогают восстановить водно-солевой баланс, предотвращая обезвоживание.
- Энергия: Изотоники содержат углеводы (например, глюкозу), которые обеспечивают организм энергией во время тренировок и матчей.
- Электролиты: Спортсмены теряют электролиты (натрий, калий) в поте. Изотоники содержат электролиты, которые помогают поддерживать функционирование мышц и нервной системы.
- Быстрое восстановление: После тренировок или матчей изотоники помогают быстрее восстановиться, уменьшая мышечные судороги и усталость.