Три вещи о здоровье, которые я хотел бы знать в 20 лет.
Первое. Содержимое моей тарелки – это отношение к себе. Вот как там лежит еда, так я отношусь к себе.
Второе. Бесполезно пытаться расслабиться, напрягаясь. И вообще все мышечные боли не от слабых мышц и не от того, что их нужно закачивать, а перенапряжение. Поэтому для того, чтобы ничего не болело, нужно научиться расслабляться.
И третье, пристрастие к интоксикациям, к никотиновым и алкогольным, это привычка бедных людей, тех, кто не могут себе позволить путешествия и хорошие вещи.
Подписывайся, сделай это прямо сейчас.
