И кому этот продукт противопоказан.
Виноград из-за содержания сахара часто называют калорийным продуктом, однако на самом деле это не так. Об этом заявила радио диетолог, нутрициолог Анна Белоусова, передает Sputnik.
Она отметила, что калорийность винограда — всего 65 ккал на 100 граммов. Здоровым людям этот продукт можно употреблять практически без ограничений. По мнению врача, виноградные разгрузочные дни могут способствовать ускорению замедлившегося обмена веществ и можно сбросить лишние килограммы. Более того, с виноградом в организм практически не поступает никаких токсичных продуктов, это только сахара и вода.
Белоусова, однако, признала, что у винограда высокий гликемический индекс, поэтому людям с ожирением или сахарным диабетом следует ограничить его употребление или исключить вовсе.
Читайте также:
Грязный Петербург: в городе только за неделю собрали более 14 тонн опасных отходов
В Петербург съедутся лучшие флористы из пяти стран
В Петербурге из-за ремонта перекроют дороги в шести районах
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-08-07/dietolog-rasskazala-mozhno-li-pohudet-na-vinograde-5159962