Я уже говорила раньше, что отдых - это важная часть любого процесса. Если вы хотите чего-то добиться - отдыхайте.
Даже если кажется, что нет времени. Оно есть.
Раньше мне тоже казалось, что отдыхать не нужно. В отпуск ходить не нужно. Зачем? Я же не устаю.
Потом я начала уставать и где-то год с лишним я проставляю в календаре отдых раз в неделю.
Календарь у меня появился давно, изначально я отмечала там рабочие смены, потом встречи, а после и отдых. Для чего я это делаю?
Чтобы заранее знать, когда у меня будет выходной, в который я не буду делать ничего по дизайну, а проводить его так, как мне хочется.
Любимое времяпрепровождение в выходной - это куда-то выбраться. Погулять, посидеть в кафе, попивая кофе и смотря на проходящих мимо людей и архитектуру. Но это я. Вы можете выбрать то, что подходит вам.
Для чего нужен отдых?
Во-первых, конечно, чтобы очистить мозг и дать организму передышку. Я уже сейчас осознаю, что одного дня в неделю мне мало, мне нужен мой личный отпуск раз в три-четыре месяца, чтобы вообще не думать об учёбе и работе. Пока что я не могу это воплотить, но после окончания учёбы, думаю, получится.
Во-вторых, даже если вы занимаетесь любимым делом, но посвящаете ему буквально 24 часа 7 дней в неделю, вас ждёт выгорание. А это несёт за собой отвращение к тому, что вы раньше любили и постоянную усталость, которую не снять, если вы не будете отдыхать.
Меня очень раздражает фраза "в могиле отдохнём" или "на пенсии отдохнём". Потому что если не отдыхать вообще или отдыхать очень мало, до пенсии можно и не дожить.
Какой вид отдыха выбирать?
Тут каждый решает для себя. Я очень много сижу на работе и учёбе, так что стараюсь сделать отдых активным. В основном гуляю, одна или с кем-то.
Хотя иногда мои дни отдыха выглядят как: диван, ноут, плед)
Не так важно как и сколько отдыхать. Но отдыхать нужно, желательно регулярно. Чтобы потом с новыми силами идти вперёд.
