Ни для кого не секрет, что люди с тревожным расстройством живут достаточно длительно, как правило, годами и испытывают целый набор симптомов. Опишу ниже именно свой случай.
Началось
Первым из симптомов, который появился у меня осенью 2023 года была депрессия, я жил в Нидерландах и спонтанно уехал оттуда, как так не чувствовал себя там дома, все время хотелось домой, увидеться с близкими для меня людьми. Депрессия проявлялась нежеланием ничего делать, апатией, сном по 12 часов в день, нежеланием просыпаться по утрам, сожалением о прошлом, дефицитом энергии в теле, хронической усталостью. Тогда я начал принимать афобазол в течение месяца, но никакого эффекта не ощутил от слова совсем.
Время шло, нужно было адаптироваться к жизни, я вновь устроился на работу врачом в клинику, но мне становилось все хуже, по утрам я стал замечать, что присоединилось внутреннее беспокойство, по началу я не распознавал в беспокойстве тревогу, но понимал, что со мной внутренне, что-то не так.
Тогда, я даже не думал, что нужно было уже обратиться к врачу психиатру, ну или хотя бы к неврологу, думал, что справлюсь сам, к тому же за плечами были месяцы опыта в психотерапии с личностными проблемами.
Что было дальше
Постепенно я стал отмечать, что внутреннее беспокойство нарастает и часто присутствует в моей жизни.
Зимой у меня случился эпизод панической атаки, я сразу понял, что это именно она, такого бесконтрольного страха без видимой причины я еще никогда не испытывал, в груди все сжималось, был страх сойти сума, потерять рассудок. Длилось это несколько часов и потом прошло.
После этого я понял, что у меня тревожное расстройство. Но, учитывая наличие депрессивных симптомов, обратившись к опытному клиническому психологу и пойдя в когнитивно-поведенческую терапию, психолог объяснила, что это тревожно-депрессивное расстройство. Мы встречались онлайн на еженедельной основе, я уже по ее рекомендации выполнял простые инструменты для уменьшения уровня тревоги («Пять я здесь и сейчас», дыхание по квадрату, прогрессивную мышечную релаксацию по Джекобсону и другие). Шел месяц, два месяца терапии, а тревога только нарастала. Тогда психолог разъяснила мне разницу между личностной тревогой и биохимической тревогой и направила меня к психиатру для подключения фармакотерапии антидепрессантами и нейролептиками.
ИПОХОНДРИЯ
В один из дней я ощутил дискомфорт в области сердца, который перерос в боль, я еще больше испугался и естественно сходил сделать ЭКГ в Инвитро возле дома, мне описали «Верхнелевопредсерлный ритм с ЧСС 85 в минуту». Я окончив медицинский ВУЗ почти на все пятерки испугался еще больше, какой еще верхнелевопредсердный ритм, мне всего 32года... Дальше путь на УЗИ сердца и там мне описали повышенное давление в легочной артерии, я поднял литературу по данной патологии и чуть ли не собрался умирать. А еще в этот день случился теракт в Крокусе и уровень тревоги и так зашкаливал. На тот момент я уже принимал арипипразол (атипичный нейролептик) и феварин (антидепрессант). А тревога все равно присутствовала и никуда не уходила, ее будто просто накрыли пакетом, но она так и рвалась наружу, благо хоть панических атак не было больше и то на этом радость.
Решил сходить повторно на УЗИ сердца в другую клинику, вердикт, что по сердцу все хорошо и давление в легочной артерии нормальное.
НО тревога уже совсем не уходила, она присутствовала просто всегда и даже от хороших результатов исследований не прошла.
На антидепрессантах и нейролептиках я испытывал постоянное общее недомогание и обратился к психиатру, так как уже 2 месяца принимал феварин, а недомогание и тревога не проходили, мне заменили антидепрессант на золофт. Считается, что при начале приема антидепрессанта могут быть общие недомогания, тревога может усиливаться, поэтому назначают корректоры состояния (атаракс или грандаксин), но все негативные ощущения должны пройти в течение 2-4 недель от начала приема, когда организм привыкает к антидепрессанту, а у меня не проходили.
И…. Я бросил фармакотерапию, потому что смысла в ней не было.
И начал искать ответы уже при помощи альтернативных техник, потому что психология и фармакотерапия в моем случае не работали. Хотя у меня психиатр и психолог с большим опытом работы и я им полностью доверяю.
Подробно обо всем рассказал в видео.
Матвиив Сергей Богданович врач-анестезиолог-реаниматолог, Атмолог, Атмахиллер.
tg@smatviiv