Рассказала журналу Marie Claire основатель и главный врач сети клиник PROFESSIONAL Алёна Николаевна САРОМЫЦКАЯ
Многие знают, что солнце «убивает» нашу молодость и даже может вызывать рак. Однако это далеко не единственный враг кожи летом, которого стоит опасаться.
Увядание и старение кожи — физиологичный процесс, который ждёт каждого. Вредные факторы, образ жизни и отсутствие должного ухода за кожей, учитывая сезонность и погодные условия нашей полосы, — основные факторы, которые влияют на её состояние. Особенное внимание следует уделить коже летом, потому что именно в этот период кожа подвержена наибольшему негативному влиянию и рискам. Итак, какие летние факторы негативно влияют на кожу? Об этом рассказала основатель и главный врач сети клиник PROFESSIONAL Алёна Николаевна САРОМЫЦКАЯ.
Солнце
Разумеется, самым очевидным (но далеко не единственным) врагом кожи летом является солнце. Солнечные лучи проникают глубоко в кожу, вызывая необратимые последствия: снижают эластичность и упругость кожи. При длительном и регулярном воздействии УФ-лучи могут даже вызывать рак.
Фотостарение не связано с возрастом. Поэтому молодые девушки, любящие солярий, уже встали на путь преждевременного старения кожи. Фотостарение оставляет свои нелицеприятные следы: пигментация, морщины, сухость кожи, солнечное лентиго, кератоз (утолщение) кожи. УФ-лучи доходят до морской глубины через толщу воды. Так что спрятаться от них, плавая в море, не удастся.
Как противостоять фотостарению? В летний период для защиты нужно использовать крем с высоким уровнем SPF. На 97% защищает от УФ-воздействия крем с отметкой SPF 30, на 99% — SPF 100.
Важное замечание: солнцезащитный крем не должен ассоциироваться с пляжем и отпуском. В городе его тоже нужно использовать ежедневно. Более того, есть женщины, которые используют его круглый год (зимой с наименьшей степенью защиты), а в летний период максимально закрывают кожу, либо вообще не выходят на открытое пространство. И они поступают правильно, отодвигая старение кожи на неопределённый срок.
Также полезно ввести в свое питание те продукты, в которых есть бета-каротин. Он способствует выработке меланина, необходимого для защиты клеток от УФ-лучей изнутри. К таким продуктам относятся: красный болгарский перец, грейпфрут, морковь, шпинат, томат, абрикос, слива, чёрная смородина.
Ветер
Сильный ветер может повредить кожу: вызвать покраснение, шелушение и сухость. В результате кожа становится похожей на обожжённую. Суровая погода способна лишить кожу естественной влаги, что приводит к воспалению и раздражению!
Такое состояние кожи врачи-косметологи называют ветровым ожогом. В солнечную и ветреную погоду особенно не стоит забывать об увлажняющем креме с натуральным составом.
Неправильно подобранная косметика
Следующий враг кожи — это тяжёлые текстуры: плотные тональные крема, консилеры, жирные «зимние» крема. Летом активность сальных желёз повышается, поэтому насыщенные питательные кремы могут вызывать высыпания на коже, даже если она не склонна к акне. Вместо них следует использовать лёгкие увлажняющие средства из той же линейки, что и зимние кремы. Желательно выбирать продукты с SPF.
Чтобы уменьшить выработку кожного сала врачи-косметологи рекомендуют применять мягкий энзимный пилинг или скраб для чувствительной кожи несколько раз в неделю перед сном.
И, конечно, откажитесь от "зимней" косметики. Плотные тональные основы и консилеры лучше заменить на ВВ или СС-крем, чтобы сохранить здоровье кожи летом.
Пыль
Жаркая и сухая погода способствует тому, что в воздухе и помещении образуется большое количество пыли. Она оседает на лице и закупоривает поры. Если поры расширены и на коже уже есть высыпания, это усугубляет ситуацию.
В таком случае рекомендуется завести полезную привычку и использовать тоник без спирта для протирания лица в течение дня, а по возвращению с улицы домой — обязательно умыться.
Укусы насекомых
Расчёсывание мест укусов приводит к раздражению и воспалению. Если вас укусило насекомое, важно не расчёсывать поражённое место, а обрабатывать его дезинфицирующим средством или кремами с успокаивающим действием.
Большим помощником в борьбе с преждевременным старением кожи в летний период будут являться регулярные визиты к косметологу. Сейчас есть много различных процедур, поддерживающих молодость и красоту вашей кожи. Берегите себя, поменьше загорайте и ваша кожа ответит вам сияющей благодарностью!
Читайте также:
- Авторские продукты доктора Саромыцкой для красоты и здоровья