Пост о молчании в конфликтах 🙏
В очередной раз ругаясь с человеком мы можем столкнуться с такой проблемой как игнорирование и молчание. 😶
🆘Мы можем как сами применять этот приём, так и прочувствовать его в нашу сторону.
Прежде чем мы перейдем к разговору об этом явлении, я бы хотела упомянуть и другие средства, используемые в конфликтах. А в каждый новый пост я расскажу какое влияние они оказывают на участников.
♦️Когда мы говорим о ссорах и скандалах, на ум чаще всего приходят крики, оскорбления и др. активные действия. Но так бывает не всегда. Чтобы ни использовалось, когда кипят страсти, важно помнить главное - ор, битьё посуды, махание кулаки и даже молчание: это всё насильственные меры, которые применяете вы или применяются против вас.🤬
Никому еще - ни в конфликте, ни после него не было хорошо.
Так происходит потому что, помимо негативных эмоций, таких как гнев, подавленность, обида и пр., вы оказываетесь в насилии, что для здоровой личности оказывается нестерпимым. Чаще всего мы используем те способы, которым нас научили в детском возрасте. Так если вы научены решать конфликты через крики, вы будете нападать и защищаться криками. И наоборот, если например, ваша мама каждый раз при ссоре закрывалась от вас молчанием, не разговаривала с вами и игнорировала ваше присутствие, то, скорее всего, и вы будете нападать или защищаться через молчание и игнорирование.
♦️Если говорить простым языком, то ваш способ действовать в ссорах может оказаться сильнейшим страданием для другого человека, у которого он в корне отличается от вашего. Такие тонкости чаще всего и вызывают недопонимание и споры в отношениях.
❗️Задумайтесь: если ваш приём это молчание, а оно в свою очередь является насилием, то, что заставляет вас применять его по отношению к вашему близкому? Если мы ругаемся, то, как правило, открыто выговариваем всё, что нам не нравится, а если молчим, то тем самым мы хотим что?
Возможно, мы надеемся, что человек должен сам понять, что нас не устроило (но другой человек не вы и вряд ли он умеет читать ваши мысли). Или может вы хотите таким образом наказать, перевоспитать, а значит, вы осознанно заставляете кого-то страдать. Тогда почему вам приятно доставлять близкому страдания?
🫠Именно поэтому молчание приравнивают к физическому насилию (я имею в виду степень напряжения, которую испытывает тот, над кем эта форма применяется).
Когда вы молчите, вы не разрешаете проблему, вы продолжаете находиться в ней и тянете за собой и другого.
Лучшее, что вы можете предпринять - это заговорить. 🤝
❗️Здоровые отношения всегда строятся на разговорах (и я сейчас не о криках, а о простом диалоге) и проговаривании всех деталей, которыми вы остались недовольны.
В следующем посте я расскажу о такой форме насилия как крики и скандалы.
Любимые, ❤️ а я обнимаю вас и жду у себя на консультациях.
#вотношенияхсдругими #онлайнпсихолог