Эксперты выяснили, что свежевыжатый апельсиновый сок может помочь снизить холестерин. К этому пришли ученые после проведения различных исследований. В эксперименте участвовали 129 человек от 18 до 66 лет, которые пили 480 мл этого витаминного напитка ежедневно на протяжении года.
Результаты впечатляют: у 41% участников уровень холестерина уменьшился. Апельсиновый сок также укрепляет иммунитет, способствует восстановлению клеток и защищает от камней в почках.
Но стоит отметить, что речь идет именно о свежевыжатом соке, а не о том, что продается в магазинах в упаковках. К сожалению, последний часто содержит много сахара и консервантов.
Ранее «Петербургский дневник» сообщал, что диетолог Соломатина перечислила продукты, которые сохранят сердце здоровым после 50 лет.