Что такое агрессия? Для чего она нужна человеку?
В обычном представлении агрессия или агрессивное поведение – это что-то социально не одобряемое, ярко проявленное, обязательно влияющее на что-то или кого-то.
Агрессия в научном мире (от лат. Aggression – нападение, атака) – эмоцинально окрашенное разрушительное поведение человека. Агрессия может быть направлена как на окружающих, так и на самого себя (аутоагрессия).
Агрессия бывает прямая (злость на окружающих) и косвенная (сплетни), физическая (проявляться через силу) и вербальная (проявляться через слова), защитная (реакция на гнев другого) и провоцирующая (с целью разжечь конфликт), здоровая (защитная реакция организма) и деструктивная (разрушительная).
Природой так задумано, что без агрессии человеку просто не выжить, не получить свой опыт, знания, даже не вырасти.
Агрессия есть везде и во всем. Даже тот факт, что кто-то сорвал цветок, так же совершил акт агрессии к цветку, повлияв на его жизнь.
Агрессия бывает разной, здоровой (защищать себя и свои границы в момент нападения, получать знания, признаваться в любви, здороваться с соседом, улыбнуться), а может прятаться под разными неосознанными формами поведения такими как опоздания, игнорирование обязательств, молчание, обидчивость, упрямство, проявление неприязни, нарушение договоренностей, раздражительность и нетерпеливость, сплетни и распускание слухов, осуждение, стыжение, иронию или сарказм – это не всегда активные действия и слова в адрес обидчика, но явно негативно, а порой разрушительно влияющее на другого.
Не выраженная, не проявленная, не осознанная агрессия может привести к различным состояниям, к примеру, таким как:
- Психосоматика.
- Скука, отсутствие сил.
- Зависимости (алкогольная, химическая и т.д.)
- Депрессия, неврозы, ОКР, навязчивые фантазии о насилии.
- «Случайные», неосознанные действия агрессивного характера. (Накричать на непонравившегося подростка, что-то резко швырнуть и т.д.)
- Аутоагрессия (суицид).
Это, порой, угнетающие и не приятные ощущения, которые сложно идентифицировать, придать им форму, понять что-же со мной такого сейчас происходит.
Очень важно искать контакт с любыми своими чувствами, признавать и проявлять их, но в безопасной для вас и окружающих форме.
Фредерик Перзл говорил:
«Тот, кто избегает собственной агрессии, наполняет свою жизнь страхами.»