На днях я была в гостях у своей бывшей коллеги.
Мы вместе работали много-много лет, сидели в одном кабинете, отмечали праздники, делились рецептами, сплетничали о начальстве. В общем, стандартные нормальные человеческие отношения.
Сейчас наша коллега на заслуженном отдыхе, в окружении детей и внуков, занимается домом, огородом и периодически отдыхает в санатории.
Захотелось ей вспомнить старые времена, пообщаться с людьми, поэтому и собрала она нас, бывших коллег к себе в гости. Живет она в частном доме, место и время позволяет собрать большую компанию разновозрастных женщин, которые работали с ней в разные периоды жизни.
Мы, все собравшиеся, друг друга знаем. Одна сфера деятельности, периодически пересекались по работе, поэтому получалась довольно дружная, хотя и разношерстная компания. Женщины в основном возрастные, пенсионерки со стажем, я среди них, как «девочка», они меня еще помнят по девичьей фамилии.
Собрались мы не дела делать, а вкусно угоститься и старые добрые времена повспоминать. Жизнь – она долгая и интересная, поэтому вспомнить есть что: и как праздники отмечали, и какое начальство удалось благополучно пережить. Душевно посидели, все остались довольны, простились тепло, обнимались на прощание.
А сегодня у меня на душе тревога и смятение…
Все потому, что на нашей дружеской встрече женщины не только вспоминали веселые прошлые времена, но и рассказывали о сегодняшней жизни.
Вот и поделилась одна из нас о том, что живет с 95-летней мамой, которая уже три года не встает с постели. И это не самое страшное: бабушка уже давно не в себе - старческая деменция в самом ее ужасном проявлении. И приходится женщине в 70 лет брать на себя роль мамы для своей старенькой матери. Это бессонные ночи, грязь, крики и плач. Все, как при младенце, только без будущего. В общем, вы все поняли, разглагольствовать не это тему не буду.
И я поняла, что не хочу такого будущего. Я сейчас не о родителях, я даже думать боюсь, что такое с ними может произойти. «Об этом я подумаю завтра», как говорила героиня в «Унесенных ветром».
Я сейчас о себе.
Я хочу сохранить ясный ум до самой смерти.
И, да, я знаю, что мне 46 лет. Но…..
Один из моих страхов не только поднял голову, но в пытается встать в полный рост.
Итак, у меня есть время подготовиться. Я, как обычно, составляю алгоритм действия.
Я посмотрела в Интернете дома престарелых, прочла отзывы, промониторила цены на проживание. Информация очень и очень печальная. Я нашла два вида отзывов: очень хорошие - это благодарности на сайтах домов престарелых, и очень плохие – в простых отзовиках на Яндексе. Как говорится, без комментариев.
С частными пансионатами дела обстоят получше, но это очень и очень дорогое удовольствие – сутки проживания стоят, как в санатории. Я понимаю, когда можно просто временно отдохнуть и подлечиться, но проживать постоянно – это дорого. Для меня это нереально дорого.
Значит, рассматриваем второй вариант.
Как можно дольше остаться в трезвом уме и здравой памяти.
Для этого Интернет рекомендует чтение, письменную и устную речь, полноценный сон и пешие прогулки, пальчиковую гимнастику, таблицы Шульте.
Совсем недавно видела в парке бабушку, которая выгуливала собаку. Вот только двигалась бабушка очень интересно: шла она спиной вперед и при этом сгибала пальцы рук, каким-то интересным способом. Я сразу поняла, что бабушка старается для улучшения вестибулярного аппарата, концентрации внимания и, соответственно, памяти.
У меня теперь в чек-листе появился новый пункт: «Подобрать для себя упражнения для сохранения ясности ума и делать его в обязательном порядке».