РОСО
В горах Большого Алматинского ущелья погиб 66-летний мужчин
В горах всегда нужно быть аккуратным и осторожным. Вот несколько советов, которые помогут вам избежать неприятностей:
Перед походом в горы обязательно изучите маршрут и подготовьтесь к нему. Узнайте о возможных опасностях и трудностях, которые могут возникнуть на вашем пути.
Никогда не отправляйтесь в горы без опытного проводника или гида. Даже если вы считаете себя опытным альпинистом, всегда лучше иметь рядом человека, который знает местность и может помочь в случае необходимости.
Всегда носите с собой достаточное количество воды и еды. В горах температура может быстро меняться, поэтому важно иметь запас пищи и жидкости для поддержания энергии и предотвращения обезвоживания.
Одевайтесь соответствующим образом. В горах погода может быть очень переменчивой, поэтому необходимо одеваться так, чтобы защитить себя от холода, ветра и дождя.
Не забывайте про безопасность. Используйте страховочные системы и другие средства защиты при подъеме на скалы или крутые склоны.
Будьте внимательны и осторожны при пересечении рек или водоемов. Вода может быть очень холодной и быстрой, поэтому перед переходом через воду убедитесь, что это безопасно.
Не забывайте про правила поведения в горах. Соблюдайте чистоту и не оставляйте мусор после себя. Помните, что горы - это хрупкая экосистема, которую нужно беречь.
Если вы почувствовали себя плохо или устали, остановитесь и отдохните. Лучше потратить больше времени на отдых, чем рисковать своим здоровьем и безопасностью.
Никогда не идите в горы в одиночку. Всегда берите с собой хотя бы одного человека, который может помочь вам в случае необходимости.
Специалисты РОСО напомнили меры безопасности в горах для пожилых людей:
1. Не ходите в одиночку. Пожилым людям рекомендуется ходить в горы в компании, чтобы обеспечить поддержку и безопасность.
2. Выбирайте легкие маршруты. Не ходите в необследованные места. Не сходите с туристической тропы и следите за прогнозом погоды. Сообщите кому-то о своих планах.
3. Поднимайтесь постепенно, чтобы адаптироваться к высоте.
Наконец, не забывайте про свой телефон или спутниковый телефон. Это может быть жизненно важным средством связи в случае чрезвычайной ситуации.4. Делайте частые перерывы, пейте достаточно воды, имейте при себе лекарства и аптечку.
5. Носите удобную обувь с хорошим сцеплением, одевайтесь по погоде и используйте треккинговые палки.
6. Имейте при себе карту и компас или GPS.
7. Узнайте о местной дикой природе и будьте готовы к встречам с ней.
Не давно альпинисты из Алматы которые совершали восхождение на пик Хан-Тенгри в Кыргызстане попали в смертельно-опасную ситуацию.