Не могу справиться с ревностью и контролем партнера…Что делать?
Такое поведение может возникать по разным причинам, но оно всегда связано с неуверенностью в себе или партнере.
Давайте разбираться в каких ситуациях могут появляться и самый главной вопрос, что с этим делать.
Причины ревности и контроля:
1. После измены.
Даже если до измены между партнерами было полное доверие, то после измены оно исчезает. Причем, если боль, обида, злость может уйти достаточно быстро (в работе со мной достаточно 1 месяца), то доверие не возвращается за неделю, месяц или два. Чтобы снова начать доверять, человеку необходимо убедиться, что партнер сожалеет, готов меняться и самое главное - прекратил параллельные отношения.
Как убедить в том, что все это происходит? Только контролировать самому. Я сейчас говорю о тех случаях, когда после измены пара решает сохранить отношения.
2. Подозрение в измене.
Супруг не знает наверняка, изменяет ли партнер, но видит изменения в поведении:
- стал часто задерживаться на работе;
- стал вдруг ухаживать за собой, записался в зал, начал хорошо пахнуть и красиво одеваться;
- не выпускает телефон из рук, берет с собой даже в ванну;
- уединяется дома для разговоров, переворачивает телефон экраном вниз;
- стал врать и т.д.
Ревность и контроль в данном случае - как попытка докопаться до правды и узнать, изменяет ли партнер на самом деле.
3. После ранее пережитых измен.
Даже если в настоящем у пары прекрасные отношения, но один из партнеров, переживших измену ранее, может начать контролировать и ревновать. Это происходит из-за предыдущей травмы, теряется доверие к противоположному полу в целом. Страшно снова пережить измену, поэтому человек старается предотвратить ее с помощью такого поведения.
4. Объективных причин для подозрений нет, но человек из-за собственной неуверенности начинает ревновать и контролировать. Боится, что недостаточно хорош/хороша, что партнёр может бросить и найти другого/другую.
Что делать?
В первом случае, после измены, такое поведение может быть приемлемым, но не продолжительное время. Важно ответить на вопрос: помогает контроль вернуть доверие? Не превращается ли такое поведение в паранойю, которая мешает жить? Если вы чувствуете, что такое поведение вам мешает, то необходимо обратиться к специалисту.
Во втором случае, при подозрениях партнера в измене, важно откровенно поговорить друг с другом, проговорить свои опасения и переживания.
В третьем и четвертом случаях - необходимо обратиться к специалисту, так как в одном случае нужно разбираться с последствиями измены в прошлом, а в другом - работать над повышением уверенности и ощущения самоценности.
Ревность и контроль - как сигнал, для переоценки себя и своих отношений.
А вы ревнуете своих партнеров?
Если вы ревнуете и контролируете своих партнеров и это мешает вашим отношениям быть счастливыми, запишитесь на консультацию по ссылке. Первая онлайн-встреча бесплатная.
#измена #пережитьизмену #проститьизмену #психологандреева