За годы своей работы в терапии все больше прихожу к работе с чистотой Ума. Так как по своей натуре я исследователь, всегда ищу ответы на вопросы, которые меня беспокоят.
Например, о связи психотерапии и практик созерцания.
Знаете, какой интересный вывод я сделала?
Терапия исцеляет проблемы созданные беспокойным умом.
В свободном уме эти проблемы не являются проблемами, это лишь колебание реальности, как волны в океане.
Работая с состоянием и очищая Ум, колебаний на поверхности становится все меньше и мы наблюдаем их лишь, как волны.
В беспокойном же уме мы начинаем расшатывать океан подобно землетрясению и доводим внутренний мир до состояния цунами.
Тогда терапия будет работать с последствиями катастроф, вызванных этим цунами. Однако, с точки зрения личности этот опыт был важен, ведь именно он приводил к духовному росту в нижних классах школы.
Теперь же страдание, как способ развития перестает работать в нашей реальности, оставаясь лишь привычными шаблонами Ума. А нас ждет выпускной и средняя школа 👌🏻🤍
#ум #практикисозерцаниия #стратегииума #осознанность #медитация