Всем привет. Сегодня день был поломан. легла поздно, утром не смогла встать, в итоге день начался в 11:30. Самое неожиданное, весы показали отвес 1,2 кг. Как это возможно? Скорее всего немного ушел отек, так как последние дни вес почти не двигался. На весах число 115,7. Все круто. Но иллюзий не питаю. Возможно будет привес.
Это вообще интересный вопрос - почему после качественного сна отвесы всегда больше?
Сегодня чувствую себя не очень хорошо. Появились нехарактерные неприятные ощущения. Решила пока снизить активность, убрала все упражнения, находила всего 7000 шагов.
Я еще такой мнительный человек... сразу захотелось записаться на УЗИ всего тела и на все возможные анализы. Я когда была маленькая, поранившись, бежала домой с криками "Мама, я умираю!" Это стало предметом шуток в семье, и когда я немного подросла, стала кричать "Мама, я не умру!" Позор всей моей жизни. Шучу конечно про "позор". Лишь теплая шутка о моем детстве. Но сама я, кажется, внутренне не изменилась.
Это я писала вчера.... и не закончила. Ну что ж, продолжим отчетом за следующий день. Как ни странно вес опять 115,7 кг. Весь день было плохое самочувствие, никуда не ходила. Вечером набралась сил и прошла 5 км (если верить гаджетам) и сделала 7000 шагов. Так себе удовольствие шастать по темноте, особенно по парку, где вообще ничего не видно, так и думала, что где-нибудь навернусь. Не люблю прогулки. Особенно в одиночестве.
Встала сегодня в 11:00, но позавтракала только в 15:00. Весь день чувствовала себя ужасно голодной. Не знаю с чем связано. В итоге к ночи организм стал требовать хлеба и зрелищ (зачеркнем) мяса. Так что в 23:00 приступила готовке. Из мяса была только половина курицы. которую благополучно отварила. К ней я сварила макароны. Я рассудила что неплохо бы сделать лепешки из цельнозерновой муки. вместо того чтобы завтра купить булку белого хлеба и захавать половину.
Итак, чем я питалась. Пойдем по порядку...
Потушила овощи, вареные яйца. Уже чего-то хотелось - съела конфеты. Прочитала состав наверное впервые. Вообще ничего кроме углеводов. Ужаснулась.
Хотелось хлеба, добавила пенджабские паподы из нутовой муки. По итогу организм сказал, что его не провести.
И я уже думала больше сегодня ничего не буду есть, но не тут то было. В 1:00 Я наелась макарон, курицы и лепешек.
Сегодня с утра не захотела считать калории. Ну на вскидку около 100 гр макарон, 2 лепешки по 30 грамм (горяченькие чапати просто отвал бошки), курицы грамм 150-200. Захотелось бульона. Хотя я вообще крепкий бульон не пью, мне его нельзя. И шлифанула потом все это цикорием с молоком и сахзамом.
Утром чувствовала себя такой легкой, похудевшей. Вечером - отъевшейся свиньей...
Не нравятся мне эти рпп-шные движухи. Вы их заметили? Надеюсь это на один день.
Завтра жду привес.
