Эксперты в области питания из Университета ОАЭ выяснили, какие специи необходимо добавлять в привычные блюда, чтобы продлить жизнь.
Оздоровление организма возможно за счет некоторых вариантов специй. Приправы способны укрепить иммунитет, улучшить кровообращение и пищеварение, очистить сосуды, предупредить воспалительные процессы в организме.
Рекомендуется добавлять в блюда сушеный молотый имбирь, корицу и черный тмин.
Имбирь полезен для профилактики простудных заболеваний. Корица снижает уровень сахара в крови, а также отлично заменяет сладкое в составе выпечки, какао и некоторых других блюд. Регулярное употребление черного тмина поможет снизить уровень холестерина.
Другие добавки, например, соль, наоборот, вредны в большом количестве. Лучше отдать предпочтение натуральным специям, которые за счет пряности помогут заменить потребность в солености, информирует «Доктор Питер».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, какая рыба может навредить здоровью из-за наличия ртути в составе.
Автор: Альфия РАДЫГИНА