В современном мире досуг можно характеризовать как время в которое ты принадлежишь сам себе, время в которое ты можешь управлять своим вниманием. То есть досуг это не просто праздное времяпрепровождения, досуг должен *развивать*. Проблема заполнения досуга стоит максимально остро - люди ждут выходных, что бы "отдохнуть", то есть просто восстановить силы для последующей работы. В сухом остатке получается, что кроме работы в жизни человека ничего толком и нет. А обязанности по заполнению свободного время человека берут на себя медиа и корпорации создавая бесконечное количество контента который просто физически невозможно потребить.
Внезапно, оказывается что свой досуг тоже нужно планировать, что бы он не превращался в залипание в чепуху в интернете. На работе ты качаешь скиллы нужные для работы. Во время досуга ты должен становиться генералистом. Как в анекдоте "на работе решаю скучные уравнения 2-ого порядка, а вот дома интересные 3-его порядка" - работать после работы это херовая идея. Программировать после программирования никак не продвинет тебя вперед(только вперед к выгоранию). А вот прокачка других направлений жизни, вполне. Диверсифекация навыков так сказать. А что может включать в себя продуктивный отдых? Так что бы и скилл прокачать и от работы отдохнуть.
• Спорт - для меня лично топ-1 вид досуга. Единственная проблема - после него нужен отдых(сон), поскольку утомляется нервная система.
• Писательство - для себя, для души, всякую чепуху, о чем интересно. Все равно приходится думать, но с каждой заметкой писать все легче и легче. Опять же для досуга можно пописать и про музыку, про фильмы да и вообще к чему душа лежит. Главное что бы легко и в кайф
• Осмысленный просмотр контента - не просто захавать и забыть, а осмысленно посмотреть, уловить идеи, приземлить в свой контекст
• Просто прогуляться под музыку
• Встретиться с друганами