В этой статье: основные мифы об РПП, чем отличается булимия от вомитомании и как с ней справиться?
РПП или Расстройство пищевого поведения — любое нарушение процесса принятия пищи. У меня уже выходила на Dzen большая статья об этой проблеме.
РПП не про лишний вес, любовь к шоколаду и вздохи "ой, я толстая". Это — психическое заболевание, которое может привести к смерти. К РПП обычно относят класс заболеваний, вызванных психогенными факторами:
- нервную анорексию,
- нервную булимию,
- переедание,
- потерю аппетита.
МИФЫ РПП
Вообще, вокруг темы РПП ходит масса мифов. Развею некоторые из них:
- Миф 1: РПП страдают только молодые девушки и подростки
РПП начинается в детском и подростковом возрасте. Но и у мальчиков, и у взрослых РПП тоже может развиться. Многие взрослые страдают от РПП, потому что их не вылечили успешно или потому что у них случился рецидив. - Миф 2: У людей с нормальным весом не может быть РПП
Может. РПП определяется не только размером одежды и весом. Люди с булимией, как правило, имеют средний или даже выше среднего вес, в то время как люди с анорексией не всегда имеют недостаточный вес. - Миф 3: Рвота после еды помогает избавиться от лишнего веса, особенно если после каждого приема пищи проводится “чистка”
Исследование в Американском журнале психиатрии показало, что около 50% калорий из еды может сохраняться даже после рвоты. Это означает, что половина потенциального набора веса от еды предотвращается, но другая половина все равно может способствовать общему потреблению калорий.
Количество употребленных калорий после каждого приступа переедания с последующей рвотой, скорее всего будет больше, чем количество калорий, которое содержится в порциях нормального размера в дни, когда удается избежать переедания. Поэтому “чистка” — неэффективный и вредный метод долгосрочного контроля веса.
ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЗЫВАЕТ РВОТУ, ТО ЭТО ВСЕГДА БУЛИМИЯ?
🥑 Булимия
— повторные приступы переедания и чрезмерная озабоченность контролированием массы тела, что приводит человека к вызову рвоты, призванных уменьшить влияние съеденного на массу тела.
У этого расстройства есть молочная сестра...
🥑 Вомитомания
— непреодолимое желание вызывать рвоту даже после небольшого количества еды или жидкости, при этом испытывая чувство блаженства или даже экстаза в момент провокации рвоты. Помимо проблем с пищеварением, вомитомания приводит к социальной изоляции и снижению работоспособности.
Иногда это еще идет рука об руку с...
🥑 Орторексия
— навязчивое стремление к «здоровому и правильному питанию», что влечет значительные ограничения в выборе продуктов питания, пищевой рацион определяется исключительно по критерию «полезности» продукта, вкусовые предпочтения индивида игнорируются, а любое нарушение диеты вызывает тревогу и чувство вины.
— КЕЙС КЛИЕНТКИ: ОТ ВОМИТОМАНИИ И ОРТОРЕКСИИ К НОРМАЛЬНОЙ ЕДЕ ЗА ТРИ СЕАНСА
Весной ко мне обратилась клиентка...
🌶️ До сессий
Три года страдания от вомитомании и орторексии — человек хотел ощущать пустоту внутри и любоваться плоским животом, поэтому вызывал рвоту даже после кофе или сока; принципиально не ел твердую пищу, считая ее "нездоровой".
Что она говорила:
- Уже три года практически всю еду, которую я ем, я стараюсь обратно вытошнить
- Мне не нравится беспокойство моей семьи, но мне нравится сам процесс и ощущение пустого живота, его отражение в зеркале
- Я могу даже кофе и смузи из себя вытошнить, не только вредную пищу
🌶️ Что она хотела
- Есть, не боясь поправиться
- Объективно начать оценивать себя в зеркале и на фотографиях ("понять, как же я на самом деле")
- Перестать переедать и перестать очищаться рвотой
- Контролировать количество принятой пищи
🌶️ В процессе сессий
У нас было три сеанса с разницей в несколько недель. По результату все три сеанса мы обращались к ее спортивному прошлому, где из-за высоких стандартов и конкурентной среды ей были навязаны убеждения, которые руководили ею.
Новые убеждения, которые мы с ней сформировали:
- Я уверена в себе
- Я не зависима от мнения окружающих
- Меня могут принять целиком
- Еда — это просто еда
🌶️ После сессий
Впервые за несколько лет начал есть кашу, яйца, салаты, не вызывая приступов рвоты после еды; начал любоваться своими фотографиями и отражением в зеркале.
Обратная связь от клиентки после ВТОРОЙ и ТРЕТЬЕЙ сессий:
Хотите изменить свое отношение к еде?
Воспринимать ее как просто прием пищи, а не способ справляться со стрессом? Я обладаю достаточным опытом, чтобы помочь вам. Как? Узнайте об этом на бесплатной диагностике, записавшись на нее через ЛС Telegram.