Издалека отличный брак - это захватывающая история любви, как брак в книге или фильме. И это хороший, поэтичный способ взглянуть на брак в целом.
Но человеческое счастье не проявляется размашистыми мазками, потому что мы не живем общими суммами — мы застряли в крошечных неприглядных складках ткани жизни, и именно там определяется наше счастье.
Итак, если мы хотим обрести счастливый брак, нам нужно мыслить скромно — нам нужно взглянуть на брак поближе и увидеть, что он построен не на чем-то поэтическом, а на 20 000 обыденных сред.
Брак — это не медовый месяц в Таиланде - это четвертый день 56 отпуска, который вы проводите вместе.
Брак - это не празднование закрытия сделки по приобретению первого дома — это ужин в этом доме в 4386-й раз. И уж точно не День Святого Валентина.
В брак вступать вместе...
Итак, я оставляю вам бабочек, поцелуи под дождем и секс дважды в день - с этим вы, я уверен, разберетесь — и посвящаю эту статью попыткам придумать лучший способ сделать незабываемую среду как можно более счастливой.
Чтобы прожить 20 000 дней с другим человеком и сделать это счастливо, необходимы три ключевых ингредиента:
1) Эпическая дружба
Мне нравится проводить время с большинством моих друзей — вот почему они мои друзья. Но с некоторыми друзьями время проходит так качественно, так интересно и так весело, что они проходят дорожный тест.
Тест на дорожное движение пройден, когда я заканчиваю тусовку с кем-то, и один из нас отвозит другого домой или обратно к их машине, и я обнаруживаю, что болею за дорожное движение. Вот насколько я наслаждаюсь временем, проведенным с ними.
Прохождение теста на дорожное движение говорит о многом. Это означает, что я растворяюсь во взаимодействии, оно воодушевляет меня и что я полная противоположность скуке.
Для меня нет почти ничего более важного в выборе спутника жизни, чем найти кого-то, кто пройдет дорожный тест. Когда в вашей жизни есть люди, которые действительно проходят Дорожный тест, каким колоссальным позором было бы провести 95% оставшейся жизни с кем-то, кто этого не делает.
Дружба после прохождения теста на дорожное движение влечет за собой:
- Отличное чувство юмора, нажмите. Никто не хочет провести 50 лет, притворяясь, что смеется.
- Веселье. И умение извлекать удовольствие из несмешных ситуаций — задержек в аэропорту, долгих поездок, поручений. Неудивительно, что исследования показывают, что количество удовольствия, которое получает пара, является сильным предиктором их будущего.6
- Уважение к мозгам и образу мышления друг друга. Спутник жизни одновременно является карьерным терапевтом, и если вы не уважаете образ мыслей другого человека, вам не захочется каждый день делиться с ним своими мыслями о работе или о чем-то другом интересном, что приходит вам в голову, потому что на самом деле вас не будет сильно волновать, что он скажет по этому поводу.
- Приличное количество общих интересов, занятий и предпочтений людей. В противном случае многое из того, что делает вас "вами’, неизбежно станет гораздо меньшей частью вашей жизни, и вы и ваш спутник жизни будете изо всех сил пытаться найти приятные способы провести свободную субботу вместе.
Дружба, которая выдерживает дорожный тест, со временем становится все лучше и лучше, и у нее есть бесконечные возможности для углубления и обогащения.
2) Ощущение дома
Если бы кто—то сказал вам, что вы должны сидеть в кресле 12 часов подряд без движения, помимо вопроса, какого черта они заставляют вас это делать, вашей первой мыслью было бы: “Мне лучше принять максимально удобную позу” - потому что вы бы знали, что даже малейший дискомфорт перерастет в боль и, в конечном итоге, в пытку. Когда вам приходится делать что-то долгое, долгое время, лучше, если это будет в высшей степени удобно.
Когда дело доходит до брака, постоянный “дискомфорт” между вами и вашим партнером может стать постоянным источником несчастья, особенно если со временем он усиливается, подобно вашему мучительному положению в кресле. Чувствовать себя “как дома” означает чувствовать себя в безопасности, уюте, естественности и полностью самим собой, и для того, чтобы испытывать это чувство с партнером, необходимо выполнить несколько условий:
Доверие и безопасность. Секреты отравляют отношения, потому что они образуют невидимую стену внутри отношений, оставляя обоих людей в некоторой степени одинокими в мире — и, кроме того, кто захочет провести 50 лет во лжи или беспокоиться о том, чтобы что-то скрыть? И по другую сторону секретов часто бывает подозрительность, концепция, которая напрямую противоречит концепции дома. Вот почему завести интрижку во время в остальном хорошего брака - одна из самых обреченных на провал и недальновидных вещей, которые кто-либо когда-либо мог совершить.
Естественная химия. Взаимодействие должно быть легким и естественным, уровни энергии должны быть одинаковыми, и вы должны чувствовать себя на одной “волне” в целом. Когда я нахожусь с кем-то, настроенным совсем на другую волну, чем я, общение вскоре становится утомительным.
- Принятие человеческих недостатков. Вы ущербны. Похоже, действительно ущербны. Как и ваш нынешний или будущий спутник жизни. Быть ущербным - это часть определения того, что такое быть человеком. И одна из худших судеб - провести большую часть своей жизни, подвергаясь критике за свои недостатки и выговорам за то, что продолжаешь их иметь. Это не значит, что люди не должны работать над самосовершенствованием, но когда дело доходит до партнерства на всю жизнь, здоровый подход таков: “У каждого человека есть набор недостатков, это недостатки моего партнера, и они являются частью набора, с которым я сознательно решил провести свою жизнь”.
В целом позитивная атмосфера. Помните, что это та атмосфера, частью которой вы являетесь сейчас и навсегда. На самом деле неприемлемо, чтобы он был негативным, и это не является устойчивым. Специалист по взаимоотношениям Джон Готтман обнаружил, что “пары, в которых соотношение положительных взаимодействий составляет менее пяти на каждое негативное, обречены на развод”.7
3) Решимость быть хорошим супругом
Отношения - это сложно. Ожидать крепких отношений, не относясь к ним как к напряженной работе на полставки, все равно что ожидать отличной карьеры, не прилагая к этому никаких усилий. Во времена, когда люди в большинстве частей света могут наслаждаться свободой и прокладывать свой собственный жизненный путь, обычно не очень хорошо внезапно становиться половиной чего-то и идти на компромисс по куче вещей, в отношении которых ты вырос эгоистичным.
Итак, каким навыкам нужно научиться, чтобы быть хорошим супругом?
- Информационные материалы. Включение общения в этот список так же глупо, как включение “кислорода” в список продуктов, необходимых для поддержания здоровья. И все же, плохое общение — это крах огромного количества пар — фактически, в исследовании разведенных стиль общения был главным, что, по их словам, они хотели бы изменить для своих следующих отношений.8 Общение трудно осуществлять последовательно - успешным парам часто приходится создавать заранее спланированные системы или даже участвовать в семейной терапии, чтобы убедиться, что это происходит.
Поддержание равенства. Отношения могут довольно быстро перейти в фазу неравноправия. Когда настроение одного человека всегда определяет настроение в комнате, когда потребности или мнение одного человека постоянно преобладают над мнениями другого, когда один человек может относиться к другому так, как он никогда бы не потерпел, чтобы относились к нему самому, — у вас проблема.
- Бороться хорошо. Борьба неизбежна. Но есть хорошие и плохие способы борьбы. Когда пара хорошо ссорится, они снимают напряжение, подходят ко всему с юмором и искренне прислушиваются к другой стороне, избегая при этом грубости, переходов на личности или защиты. Они также ссорятся реже, чем плохая пара. Согласно Джону Готтману, 69% ссор типичной пары длятся вечно, основаны на основных различиях и не могут быть разрешены — и опытная пара понимает это и воздерживается от участия в таких драках снова и снова.9
При поиске своего спутника жизни или оценке вашего текущего жизненного партнерства важно помнить, что все отношения несовершенны, и вы, вероятно, не закончите тем, что получите пятерку по каждому из вышеперечисленных пунктов — но вы должны надеяться преуспеть по большинству из них, поскольку каждый из них играет большую роль в вашем счастье на протяжении всей жизни.
И поскольку это сложный список, которого нужно стремиться достичь в партнерстве на всю жизнь, вы, вероятно, не хотите усложнять ситуацию еще больше, настаивая на слишком большом количестве других флажков, большинство из которых не сильно повлияют на ваше счастье во время ужина № 4386 в честь вашего брака. Было бы неплохо, если бы он играл на гитаре, но вычеркните это из списка обязательных вещей.
Подпишитесь на наш канал, чтобы следить за актуальными новостями и мнением аналитиков.
Если ещё не успели прочитать... Как выбрать спутника жизни?!!... Часть 1
Спасибо, что заглянули для прочтения статьи!!! Всего хорошего!!!