Вам может казаться, что вы читаете, слушаете или смотрите разные, не связанные между собой, статьи или видео, но они могут быть частью одной схемы. Если в публикациях есть агрессивный призыв или сведения подаются в негативной окраске, то это уже не факты, а пропаганда чего-то. Её цели могут быть разные, но есть и общие признаки, например, сформировать определенное мнение большого количества людей на то или иное событие.
Если раньше для массового влияния устрашением применялись публичные казни, а люди, собравшиеся на площади, испытывали ужас, видя страдания осужденного, то сейчас достаточно с утра пролистать ленту новостей, чтобы находиться в стрессовом состоянии весь день.
Негативное информационное воздействие — это прямое воздействие на психику и сознание людей с целью формирования нужных мнений и суждений, которые управляют поведением людей.
Каждая негативная новость или неприятная информация, с которой вы сталкиваетесь, но не имеющая прямого отношения к вам и вашим близким, деструктивно влияет на вашу психику, делая её уязвимой для влияния извне. Массовое распространение негативной информации в отличие от просто плохих новостей – это организованная компания для достижения конкретных целей. Одной их основных целей таких действий является формирование беспомощности и страха у большого количества людей. В таких состояниях у человека плохо действует критическое мышление и информация попадает в подсознание, как произошедшее событие, связанное непосредственно с вашей жизнью. И в дальнейшем вполне могущее влиять на неё.
К примеру, сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее распространёнными во всём мире уже более 30 лет. В нашей стране по данным медицинской статистики за 2018–2022 годы из всех причин ухода из жизни они составили около 45%, примерно такие же цифры публикуются в данных США и Европейском сообществе кардиологов. И это несмотря на развитие медицины и внедрение новых технологий. К тому же проблема продолжает нарастать. Главная причина – стресс.
Интересные данные были опубликованы в 2016 году, которые обнаружили сотрудники кафедры психологии и социального поведения Калифорнийского университета. Они собирали данные о психическом состоянии около 5000 американцев. Для своего исследования сбор этих данных был завершён накануне теракта на бостонском марафоне 15 апреля 2013 года, во время которого были ранены сотни людей. СМИ в подробностях освещали произошедшие, многократно прокручивая кадры взрыва и реакции людей, которые находились там. Спустя несколько недель после произошедшего, учёные решили выяснить как изменилось состояние уже опрошенных ими ранее людей, в связи с бостонской трагедией. Выяснилось, что психическое здоровье многих из тех, кто там присутствовал, значительно ухудшилось. Но обнаружился и другой факт, о котором учёные не предполагали: психика людей, которые лично там не присутствовали, но многократно смотрели новости с места происшествия, пострадала намного сильнее. Стало очевидным, что освещение подобных событий через массовые средства информирования может быстро распространить состояние острого стресса среди большого количества людей. Дело в том, что наш мозг воспринимает негативно и эмоционально заряженную информацию, как угрозу жизни. А затем воздействие травматического сюжета может активироваться через воспоминания, что вызывает развитие посттравматического стресса. Поэтому неоднократный просмотр травмирующих историй продлевает острое переживание и может формировать хронический страх и способствует прокручиванию в голове одних и тех же тревожных или депрессивных мыслей или воспоминаний. Такая мыслительная зацикленность ухудшает психическое состояние человека и влияет на его физическое здоровье.
Кроме того, обширное распространение информации делает местные катастрофы более известными, распространяя их влияние за пределы зоны происшествия и превращая их в общественные травмы.
Возможно, у вас возникнет вопрос: что же лучше не смотреть новости и не знать, что происходит в мире?
Во многих случаях это действительно так. Но, к сожалению, мы плотно включены в информационное пространство и вряд ли получиться исключать негативную информацию из зоны своего восприятия. Наша задача, как говорил академик Б. Болотов: «…учиться сохранять здоровье человека в нездоровом мире».
А для этого есть три основных принципа:
1) повышайте осознанность;
2) развивайте критическое мышление, чтобы уметь отличать истину от пропаганды и чужого воздействия;
3) и ещё: если травмирующая информация непосредственно вас не касается, учитесь её воспринимать диссоциировано, об этом в статье: «Убираем влияние неприятного прошлого. Диссоциация».
Сайт об осознанности «Странники жизни».