Сегодня я хочу поговорить о главных фишках токсичных отношений
Казалось бы, что еще надо для токсичных отношений, кроме мужика, который сжигает тебя?
Так вот, самое главное, для абьюзивных отношений это не САМ АБЬЮЗЕР, а наличие ЖЕРТВЫ в них. Неожиданно, но факт
Сам по себе он ничего предпринимать и делать не будет, пока не замаячит на горизонте его «любовь и цель всей жизни» - она!
Которая создает ту почву, для потребления.
Она испытывает тревогу на пустом месте, из-за мелочей, из разряда «я не так сказала, я не такая хорошая, как хотелось бы, я не правильно воспитываю детей» список можно продолжать бесконечно, потому что нет преград для тревожной женщины 😂не случится-так накрутит
Проблема здесь не в человеке, а в чувствах, которые ей необходимо испытывать изо дня в день.
Вокруг себя она создает собственный мир, который наполнен обесцениванием, чувством вины, тревогой, агрессией.
А чтобы собрать эти эмоции, нужен как раз тот самый абьюзер.
Проблема токсичных отношений не в абьюзере или нарциссе, а в потребности в нем.
Чтобы избавиться от этой потребности необходимо работать над собой. Своими силами, с психологом, в группе.
Вторая очень важная составляющая - насилие.
Абьюз и мазохизм, лучшие друзья.
Он - делает, ты - терпишь.
Как я уже и говорила, сам по себе абьюзер существовать не может, ему нужен тот, от кого он будет питаться.
И я не только про физическое насилие.
Насилие бывает разное, физическое, сексуальное, психологическое, даже отсутствие заботы- тоже насилие.
Манипуляции, обиды, игнор - краткий список того, с помощью чего тебя все больше и больше загоняют в ту локацию, где комфортно находиться именно тебе.
Сейчас ты можешь подумать, что тебе там некомфортно, но твоя психика работает по-другому. Ты сама жаждешь этого и всячески способствуешь тому, чтобы оставаться в этом замкнутом круге.
И речь здесь не про выход из отношений, а про твою позицию в них.
Здесь нет разделений на плохой/хороший.
Вы оба травмированы. Вы оба заложники этой ситуации. Каждый вносит свой ресурс.
У меня есть в терапии клиент, который в разных отношениях занимает разные роли.
В отношениях с жертвой-он абьюзер.
Когда жертвой становится он, ему обязательно попадается абьюзер.
Лечить и спасать нужно не жертву, и не абьюзера. Спасайте себя, не важно, какая роль отведена именно вам.
Еще больше информации и крутых техник на моей странице @olga_bissser
Подписывайся и следи за новостями.
Про психологию, любовь к себе и самоценность.