Загар исчезает через неделю после отдыха? Делимся, как сохранить ровный тон и отдохнувший вид в домашних условиях.
Во время отпуска кожа сияет, выглядит здоровой, упругой и гладкой. Но что происходит с ней дома, почему эти эффекты проходят так быстро? Дело может быть и в джетлаге, и в изменении режима дня, и в питании, и в уходе. Хорошая новость: на многое вы можете повлиять! Читайте, как сохранять сияющий вид как можно дольше:
Отдохните после поездки
Ухудшить состояние кожи может смена часовых поясов и климата. После путешествия не спешите сразу погружаться в дела. Выспитесь, дайте организму день-два на восстановление. Это поможет сохранить не только красоту кожи, но и хорошее самочувствие после отдыха.
Увлажняйте кожу каждый день
Главный секрет устойчивого загара — увлажнение. Используйте увлажняющие средства во время подготовки к поездке, на море и после отпуска. Для лета подойдут более легкие текстуры, которые быстро впитываются и не забивают поры, например, крем или гель с экстрактом алоэ.
Пользуйтесь только нежными пилингами и мочалками
Жёсткие пилинги не только стимулируют быстрое обновление кожи, но и стирают загар. Выберите нежный скраб с мелкими натуральными частичками, он будет бережно очищать кожу, не снимая лишний слой. То же касается и мочалок: после загара лучше выбрать мягкую губку и не тереть кожу до красноты.
Добавьте в уход натуральные масла
Масла нужны не только во время загара, но и после. Молочко для тела или крем-бартер с кокосовым, аргановым маслом или маслом ши восстановят кожу после ультрафиолетовых лучей, создадут липидную пленку, насытят кожу жирными кислотами, защитят от пересыхания, повысят эластичность и упругость.
Ешьте жирную рыбу и продукты с каротиноидами
Скумбрия, лососевые и другая морская рыба содержат антиоксиданты, полезные жиры, фосфор, кальций и йод. Полезный состав помогает нейтрализовать вредное действие солнечных лучей и улучшить состояние кожи. А оранжевые, жёлтые и красные продукты, например, абрикосы, морковь, болгарский перец, помогают сохранить оттенок загара дольше.
Чаще гуляйте
Возможно, состояние кожи улучшилось, потому что в отпуске вы много времени проводили на улице? Тогда без движения эффект тут же исчезнет. Поищите недалеко от дома места, в которых вам приятно находиться: даже 20-30 минут прогулки в день помогут оставаться в тонусе, поддержать упругость и здоровый тон кожи.
Солнце, свежий воздух и сон могут подарить красоту кожи надолго. Главное продолжать правильный уход, регулярный отдых и активность после возвращения домой.
