Лишний вес превращается в новую эпидемию. В России более 60 % населения имеет данную проблему. И причина ее кроется не в переедании и снижении физической активности, а в дефицитах, которые испытывает наш организм. При этом мало кто знает, что жир является гормонально активной тканью и способен вырабатывать ряд гормонов, приводя к дисбалансу. О причинах избыточного веса и почему диеты не выход, Медздрав.Инфо рассказала заведующая кафедрой эндокринологии и холистической медицины ФНМО МИ РУДН им. П. Лумумбы, д.м.н., профессор Светлана Калинченко.
Ранее считалось, что определить ожирение можно по окружности талии. Если у мужчин она более 94 см и более 80 см у женщин, то следовало задуматься и обратиться за помощью к специалистам. Теперь ожирение определяют с помощью биоимпедансометрии. Данный метод диагностики состава тела наиболее точен. Также можно самостоятельно протестировать себя, измерив окружность талии и голеней — у здорового человека сумма окружностей голеней больше или равна размеру талии.
«Избыточный процент жира по отношению к мышечной массе можно назвать не только самым распространенным, но и самым страшным заболеванием 21-го века. Раньше считалось, что избыток жировой ткани в организме — это всего лишь пассивное депо энергии, некий косметический дефект, в очень редких случаях являющийся следствием каких-либо тяжелых заболеваний.
Сегодня на смену классическому ожирению по типу борца сумо (много мыщц и много жира) приходит более опасное ожирение, когда избыток жира происходит на фоне дефицита мышечной массы. Это так называемое саркопеническое ожирение, которое раньше было характерно для старых людей», — отметила врач.
Ожирение развивается, когда энергия, поступающая с пищей, неправильно расходуется организмом. И если ранее причиной набора лишнего веса считалось переедание и малоподвижный образ жизни, то теперь врачи пересмотрели свой взгляд на проблему.
«Ожирение признано гормонально-метаболическим заболеванием, возникающим в результате снижения секреции в организме жиросжигающих гормонов, таких, как витамин D, половых гормонов, гормонов щитовидной железы, гормона роста, Омега-3 ПНЖК, а также железа, йода, витамина В12, трансферрина. Переедание и снижение физической активности являются следствием, а не причиной гормонально-метаболических нарушений. Правильный взгляд на ожирение внушает оптимизм в лечении, открывает новые перспективы поиска и устранения гормонально-метаболических нарушений и делает ожирение излечимым заболеванием», — подчеркнула профессор Калинченко.
Зачастую причина ожирения кроется в избытке жироаккумилирующих гормонов либо в дефиците жиросжигающих гормонов (к последним относится и витамин D). В ситуации, когда организм испытывает нехватку витаминов и микроэлементов, диеты лишь ухудшат состояние здоровья пациента. Ограничение питания усугубит дефициты в организме и в конечном итоге тоже приведет к набору лишнего веса, предупредила эндокринолог.
Но не стоит впадать и в другую крайность, позволяя себе нездоровую еду. Например, одной из самых опасных пищевых привычек является чрезмерное увлечение сладкими напитками. Они не только могут нарушить метаболизм организма, но и из-за особенностей состава разрушают кости.
Ранее Светлана Калинченко назвала прием контрацептивов и антидепрессантов одной из причин лишнего веса у россиян.