Не желание что-либо делать умом

Лень — это нежелание заниматься каким-либо делом, иногда доходящее до полной апатии, отсутствие мотивации.

Возможные причины лени:

• Отсутствие мотивации: отсутствие интереса, смысла или ценности.
• Усталость: отсутствие энергии, например, из-за частых недосыпаний.
• Эмоциональные трудности: самобичевание, страх совершить ошибку, мотивация избегания неуспеха, низкая самооценка, расстройство настроения.

Для борьбы с ленью можно использовать следующие способы:

• Конкретизируйте задачи. Чем размытее задача, тем меньше вероятность, что она будет выполнена.
• Фокусируйтесь на своих сильных сторонах. Вспомните жизненные испытания, через которые пришлось пройти, и подумайте, какие качества в этом помогли.