Мелкие радости в отсутствии большой радости

Сегодня в беседе с подругой зашла речь, что иногда наступают лютые моменты экономии в жизни, но даже тогда важно продолжать себя баловать, чтобы поток энергии не уходил из жизни.

Как себя можно порадовать в большом городе, если не богато с финансами?

1. Сходить на прогулку в новый район / по новому маршруту — так вы получите новый заряд эмоций, и сможете кайфануть от новых видов города
2. Выпить кофе в ресторане — не обязательно идти в место, чтобы оставить там все свои сбережения; никто не обяжет вас заказывать первое-второе-третье-компот, можно выпить чашечку кофе в начале или в конце рабочего дня в новом месте с новой атмосферой, чтобы ощутить разнообразие
3. Покататься на самокате — недорогой вариант получить небольшой запас адреналина и посмотреть новые места

Все эти варианты легкодоступны в исполнении. В минуты трудностей, чтобы не сойти с ума от тревоги и дня сурка, важно доставлять себе радости.

Радости в мелочах. Изображение с ozone.ru

На вопрос "А как бы вы себя побаловали с 300-500 рублями в кармане?)" вот что ответили читатели моего Telegram канала:

1. Кофе / чай с пирожком в центре на набережной
2. Недорогая чебуречная "Дружба" в Москве: вкусно + атмосфера СССР
3. Килограмм абрикосов
4. Покататься на автобусе по новым маршрутам
5. Канатная дорога в Москве
6. Не дорогой музей (например, палеонтологии, меценатов) или выставка + бесплатные мероприятия - неважно на какую тему, главное - что-то новое
7. Мыльные пузыри
8. Кормление уток в парке (деньги только на корм)
9. Новая книга в бумажном переплете и в парке читать
10. Отдел с бижутерией в "Подружке"

Я, Мария Лизунова, психолог для взрослых. Помогаю справиться с тревогой и ступором. Ощутимый сдвиг — уже с первой сессии. Больше материалов и информация о консультациях — в моем TG канале 👉🏻 https://t.me/mari_lizunova