Многие люди хотя бы раз в жизни задавались вопросом: «В чём смысл жизни? Каково моё предназначение?» Это один из самых распространённых запросов в моей практике.
Поиск своего предназначения можно вести по-разному. Я искала ответы на эти вопросы, используя различные подходы - от эзотерики до психологии. Но сегодня я хочу поделиться с Вами техникой, которую использую сама и предлагаю своим клиентам на консультациях.
Икигай — это то, ради чего вы готовы просыпаться по утрам.
Дословный перевод звучит так: «Ики» — жить, «гай» — причина.
Японцы полагают, что у каждого человека есть ИКИГАЙ. Одни нашли его, кто-то находится в поиске. У каждого он есть, просто для его поиска нужно время и терпение.
Среди жителей Окинавы число людей, проживших более 100 лет больше, чем в любой другой точке планеты. Считается, что одной из причин такого количество долгожителей как раз связано с распространенной там философской концепцией "Икигай"
Как же найти свой икигай?
Для это задайте себе следующие вопросы:
1. Что я люблю делать?
2. Чем я могу быть полезен обществу?
3. Чем я могу заработать?
4. Что у меня хорошо получается?
Схематически это выглядит так:
Эта техника не про "здесь и сейчас". ЭТО ПРОЦЕСС!
Просто нужно начать и делать. Понемногу, постепенно, обдумывая ответ на каждый вопрос.
Записывайте всё, что приходит в голову. Свои мысли.
Когда поймете, что закончили начинается самое интересное - поиск пересечений. Та деятельность, которая будет находиться на пересечение всех четырех частей - ИКИГАЙ.
Слышали о такой технике?
#психология #предназначение