Всем привет)
Это уже третья глава рассказа о моем пути в лыжных гонках.
После первой тренировки и решения пройти курс катания для новичков, я с нетерпением ждал следующих тренировок. За этот курс меня и коллег по группе учили балансировать на одной лыже, различным вариантам конькового хода, в чем их разница и когда их применять для наибольшего выигрыша в скорости. Еще были занятия по прохождению подъемов и спусков. К слову, спусков я тогда боялся, и часто проходил их на своей пятой точке)
Тренировки в рамках курса пролетели достаточно быстро, азы в голове более менее отложились. Я понял, что до этого момента мое катание на лыжах было как с переходом из школы в университет: "забудь все что было раньше, теперь ты будешь делать так, так и вот так"). Что дальше? Ответ я для себя нашел моменталь - продолжать учиться кататься на лыжах. Не самостоятельно, а в клубе.
Тренировки проходили тогда 2 раза в неделю, по продолжительности - от часа до полутора. Нагрузки постепенно росли, но мой организм достаточно адекватно их воспринимал и через какое-то время нашу группу новичков разделили на более продвинутых и менее (условно уровень 1 и уровень 1,5). У полуторников тренировки теперь были на рельефе и уже с небольшим упором на функциональную часть.
Но главной задачей все равно оставалась постановка техники, которая шла достаточно тяжело. К балансированию добавилась работа над выходом на ногу при движении, согласование фаз отталкивания и проката, работа корпуса.
В конце января тренера предложили поучаствовать в экспериментальной гонке: спринте в гору. Я решил принять участие, бежать всего 400 метров, ну да в гору, но я же подъемным ходом отлично хожу) пролог должен пройти. Ага, конечно) увидев стартовые забеки, когда в гоночный подъем другие спортсмены просто взлетали, я понял суровую реальность, работы не то, чтобы много, ее непочатый край) Результаты того забега тут.
Остаток сезона я усердно тренировался, техника стала лучше, но силы по ощущениям уходили не совсем туда, куда надо. Весной я немного приболел, конец сезона был смазан, но я не отчаивался. Ведь впереди меня ждал новый очень интересный этап в пути лыжника. Но об этом в следующий раз)
Предыдущие главы - 1, 2