Вы когда-нибудь задумывались, какие позы в сексе сжигают больше всего калорий? Мы вот задумались.
Если говорить серьезно, то секс — это не только способ получения удовольствия, но и отличная форма физических упражнений, которая, как было доказано, укрепляет как физическое, так и психическое здоровье.
GolfSupport провел собственное исследование для поиска самых жиросжигающих поз. Чтобы выяснить это, они раздали фитнес-комплексы 112 гетеросексуальным парам и попросили надевать их во время секса.
Количество калорий, потерянных в течение 30 минут в каждой позе для секса, является средним показателем для всех мужчин и женщин, принявших участие в опросе.
Также они выяснили, какая поза в спальне кажется женщинам наиболее приятной (подробнее об этом позже).
Сжигают больше всего калорий
- Результаты показали, что женщины сжигают больше всего калорий (188 калл) во время «приседаний». Это неудивительно, поскольку обычные приседания могут помочь укрепить и привести в тонус мышцы нижней части тела. Женщины, которые делали это в более быстром и интенсивном темпе, потеряли до 224 калорий. Это составляет четыре с половиной ломтика хлеба.
К сожалению, этого нельзя сказать о мужчинах, которые в этой позе сжигают всего 50 калорий. Но зато они получают кучу удовольствия. - На втором месте более продвинутая поза - маслобойка. Если у вас хватит смелости попробовать ее, вы сможете похудеть примерно на 179 калорий за 30 минут.
Что касается именно мужчин, то в этой позе у них сжигается больше всего калорий из всех других поз для секса. На самом деле, мужчина при высокой интенсивности может сжечь около 211 калорий, что делает это лучшим сексуальным упражнением для него. - Замыкает тройку лидеров многими любимый «догги стайл» со счетом 182 калории за 30 минут. Что составляет 6,1 ккал за минуту! Кстати говоря, эта же поза заняла ТОП в вопросе получения оргазма.
Меньше всего калорий
Теперь поговорим о позах, в которых сжигается меньше всего калорий:
У женщин это «ложечка», «орел» и «миссионерская». В таких позах женщины сжигают всего около 47 жалких калорий. Чего нельзя сказать о мужчинах, которые теряют почти в три раза больше калорий.
А мужчины тратят меньше всего калорий в позах "наездница" и "обратная наездница", так как прилагают в них меньше всего усилий.
Оргазм на 79%
Наконец вопрос на миллион долларов: какая поза с наибольшей вероятностью вызывает у женщин оргазм? Исследование показало, что именно поза «догги стайл» вызывает оргазм у большинства женщин (79%). За ней следуют приседания (72%) и позы наездницы наоборот (71%). Позиции, в которых женщины получают наименьшее количество оргазмов, — это стоя (17%) и 69 (7%).