Я работаю в двух направлениях: психология и снижение веса. Не люблю слово «диетология» применительно к своей деятельности, диета ассоциируется у меня с болезнями и ограничениями, а я не врач, хотя меня и называют все время доктором. Правильное название - расстройства пищевого поведения или РПП. Не все понимают, что это неразделимые составляющие одного процесса – изменения себя и своей жизни, потому что расстройства в пищевом поведении как раз случаются на фоне расстроенных чувств и отсутствия «стройных форм» в самой жизни. Перемены - общий, целостный процесс, только одному человеку проще зайти в этот процесс со стороны психологических запросов, а другому лучше начать с питания и улучшения здоровья. Всегда наступает момент, когда тропинки объединяются в одну дорогу.
То же самое можно сказать о методах, которые я использую: я комбинирую в зависимости от клиента, потому что верю в персонифицированную психотерапию и медицину. Мой выбор - индивидуальный подход и системное вИдение + ведЕние каждого человека. А какое при этом направление психологии используется, совершенно неважно. Благодаря прекрасным учителям я могу применять техники из нескольких модальностей. Главная задача всего процесса - прийти к ожидаемому, лучшему результату.
Периодически я выхожу на связь с клиентами, прошедшими терапию или курс снижения веса. Не хвастовства ради скажу, что состояние всех моих клиентов сохраняется надолго, это значит, что они меняют образ жизни и образ мышления, именно это является гарантией долговременного результата. Однажды я вспомнила молодую барышню, маму 3-летнего малыша, и спросила, как у неё дела. Девушка снижала вес на одном из моих групповых марафонов больше года назад. Была неуверенной в себе из-за полноты после родов, сидела дома после декрета, жаловалась на генетику (у мамы лишний вес), стеснялась взглядов мужа, накручивала себя. Мы нашли мотивацию, начали работу, и она, такая умница, подключила к программе ещё и свою маму. Результаты у обеих получились прекрасные: важно же просто делать то, что прописано! Помню, сколько восторга было у мамы, когда она смогла застегнуть кофточку, которая без дела лежала в шкафу больше 10 лет, т.к. была безнадежно мала.
От ответа этой клиентки я получила непередаваемое чувство радости и счастья! В ответ на мой вопрос красавица отправила текст благодарности и свою фотографию, где она стоит на фоне тренажеров в фитнес клубе в великолепной спортивной форме. Вдохновлённая своими результатами, она занялась спортом и йогой, и уже сама помогает людям меняться, даже организует йога-ретриты!
Началось с изменения питания, неизбежно улучшилось самочувствие, подтянулась фигура, повысилась самооценка, захотелось бОльших достижений, появилась новая профессия и миссия в жизни. Вот так работает системный комплексный подход. Изменения в одной части системы неизбежно улучшают и все остальные. Доказано не раз и не два.
К сожалению, также работает и в обратную сторону: нарушения в чем-то одном влекут ухудшения в остальном. Что важно? Чувствовать и понимать себя, своё состояние и самочувствие, чтобы не запустить, а вовремя начать изменения к лучшему. Мой давно выбранный девиз звучит так: Все можно изменить, пока мы живы.
Лилия Гадель https://taplink.cc/lilygadel