Найти тему

Шаг к стройности.День 3.

Всем физкульт привет!

Сегодня я поняла,что очень мало пью воды. Поэтому решила с утра возобновить свою привычку :стакан теплой воды сразу после пробуждения .

Отвела дочку в садик и решила сразу походить,иначе потом лень меня обуяет.Находила 4500 шагов.

-2

Кружка кофе помогает мне продержаться до первого приема пищи.

-3

Домашние дела закрутили,за еду и не думала .Забрала дочь из садика,всех накормила и время первого приема пищи получился у меня самой в 13.00.

Борщ с кусочком вареной свинины и грудинка. Вкуснятина! 🤤

-4

На перекус помидоры и огурцы.

-5

На ужин отварная грудинка, картофель молодой и овощи.

-6

В течение дня пила кофе.

Норму по шагам да же немного перевыполнила - 6827 💪

-7

Довольная пошла спать ! 😁