А сегодня разговор о книге, которую регулярно рекомендовали мне. Клиенты. Умнички мои! Видать, что-то очень сильно откликалось и перекликалось.
Речь о книге Ольги Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя».
Она о том, что у нас есть целый человек, с которым мы будем до самого последнего вздоха. Который может нас действительно понять и принять. С кем не нужны «танцы с бубном», терпение и манипуляции. И этот человек – мы сами.
А вот если даже с этим человеком отношения так себе – критикующие, гневные, обесценивающие, сравнивающие, унижающие – ну нет оснований на то, что с кем-то «снаружи» будет что-то иное! Просто нечем!
Мы можем транслировать вовне только тот опыт, который у нас уже есть. Либо этот опыт от кого-то нужно получить, либо его нужно дать, добыть себе самому из себя же. Второе - проще, чем всю жизнь искать первое.
Еще эта книга о честности к себе. Честно увидеть, где нам плохо, страшно, противно, неестественно, обидно и уязвимо, чтобы что-то с этим сделать.
А мы часто себе не верим, ведь «со стороны виднее». Несмотря на то, что там со стороны, люди обусловлены своим опытом и физически не могут прочувствовать как нам в нашей обувке идется по жизни.
Или вот еще – «проще надо быть и люди потянутся». Вот честно – сильно нас тянет на простых, незамысловатых, примитивных людей? Или все же хочется с кем-то поговорить за интерес?
Это так трудно и, одновременно, так просто – принять себя целиком. Со всеми своими чувствами и обстоятельствами.
Мечты о романтической любви, о маме, которая «все осознала», о папе, который извинился – это все сказочки. Чтобы нам кто-то снаружи начал что-то давать, у него это тоже должно быть, причем в избытке. И с чего это должно произойти? На планету завезут принятие? Чуткость и внимательность?
Я считаю, вся наша жизнь - это не про то, что можно найти что-то важное, нежное и трепетное снаружи (хотя так иногда случается) – это про то, что можно это вырастить изнутри. Из семечка самопонимания и самопринятия. Бережно, долго, надежно. Навсегда.
И вот когда у нас этого будет в избытке, можно будет кому-то это дать попробовать. Вдруг человек тоже захочет свою нежность вырастить?
Дать детям. Дать стареньким родителям. Дать друзьям. Но сначала – себе.
Книга практичная, в конце есть много упражнений, которые в идеале, не прочитать, а проделать. Чтобы получить не просто информацию, а опыт. А его не пропьешь!