С шопоголизмом можно справиться, если тщательно проанализировать траты, поделилась с РИАМО психолог Юлия Харитонова. По ее словам, также для преодоления зависимости важно контролировать бюджет и использовать только наличные деньги, заранее снимая ту сумму, которую можно потратить.
Психолог добавила, что шопоголику необходимо уменьшить количество подписок на онлайн-магазины и оставить только основные, где можно что-то покупать после взвешенного решения об этом.
Кстати, стратегия ожидания может дать свои плоды. Если отложить совершение покупки на неделю, то в течение этого времени желание сделать ее может значительно сократиться или вовсе пропасть, так как человек поймет, что выбранная вещь ему не нужна, — отметила специалист.
Она также посоветовала попросить помощи у родных. Они могут контролировать процесс покупок, не давая потратить деньги на ненужные вещи.
Если же перечисленные методы не сработают, следует обратиться за профессиональной помощью, — подытожила Харитонова.
В Центре цифровой экспертизы Роскачества ранее рассказали, что в магазинах могут просить оплатить покупки QR-кодом из-за разницы в комиссии за эквайринг. По словам специалистов, несмотря на меньшую комиссию, у такого способа оплаты есть свои минусы.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале