Детские травмы – это то, что во многом является причиной наших неудач во взрослом возрасте. Из-за них нам не удается построить отношения или добиться признания на работе. Поэтому, если уж родители не смогли уберечь вас от них, когда вы были детьми, позвольте с ними разобраться квалифицированным специалистам.
По мнению экспертов Psychologies, осознать, что у вас есть детские травмы, помогут ответы на довольно простые вопросы. Итак, постарайтесь понять, есть ли у вас проявления следующих эмоциональных признаков:
- зависимость от партнера;
- сложность в управлении эмоциями и чувствами (раздражительность, вспышки гнева, чувство вины, стыд, тревога, страхи и чувство подавленности);
- замкнутость, сложности в контактах с другими людьми;
- отсутствие доверия миру;
- сложности с обучением и концентрацией внимания;
- вы не чувствуете себя цельным человеком, вы словно потеряны;
- проблемы в выстраивании отношений.
Кроме того, не лишним будет разговор с психологом и по ряду физических признаков:
- утомляемость, вялость;
- мышечный гипертонус, особенно в икрах и спине;
- головные боли;
- неспособность расслабиться и отдохнуть;
- нарушение сна;
- психосоматические заболевания (по разным оценкам психологов, от 80 до 100% психосоматических заболеваний развиваются из-за травмы).