Эта книга перевернула моё сознание настолько, что я так сильно хочу поделиться этим с другими, я хочу об этом кричать.
И так, кому подойдёт эта книга?
Эта книга будет полезна девушкам в возрасте от 18-20 лет, хотя конечно менструальный цикл начинается гораздо раньше, но эта книга содержит в себе столько информации, что возможно это оттолкнет столь юную читательницу, которой будет достаточно, на мой взгляд, тезисно знать важные моменты, которые должна передать ей мама, прочитавшая эту книгу сама и сама активно применяющая всё, что там написано, в своей жизни.
Если вы хотите разобраться в своём цикле, если хотите понять, как по состоянию своего цикла отслеживать некоторые проблемы со здоровьем и как можно изменить это состояние, если вы хотите научиться правильно отслеживать свой менструальный цикл, если вы не можете забеременеть, но хотите, если вы не хотите забеременеть, но не знаете, какой способ контрацепции выбрать, если вас замучали болезненные менструации, то вам обязательно стоит прочитать эту книгу! В ней собрано огромное количество исследований, рассказано и объяснено доступным языком!
Книга называется пятый элемент здоровья, потому что обращать внимание на свой менструальный цикл нужно так же часто и внимательно, как мы измеряем температуру тела, давление, пульс и частоту дыхания. Менструальный цикл тоже может многое подсветить в вашем организме. А если привести свой цикл в норму, о которой тоже очень подробно рассказывается в книге, то общее состояние здоровья улучшится даже без оперативных вмешательств.
Автор книги Лиза Хендриксон-Джек, сертифицированный специалист по вопросам женского здоровья, которая имеет большой опыт в своей сфере деятельности.
