Очень часто в жизни встаёт такой вопрос, ответ на который найти очень сложно.
Чтобы не заходить так далеко, нужно не ждать, а начать действовать прямо сейчас. Соблюдение этих несложных правил поможет вам улучшить отношения с дорогим человеком.
Я поделюсь с Вами собственным личным примером, отвечу на Ваши вопросы, и дам несколько советов.
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни пары выглядят такими счастливыми и гармоничными, в то время как другие постоянно ссорятся и находятся на грани расставания?
Итак, в чем же заключается этот волшебный рецепт идеальных отношений? Все очень просто - это умение слышать и понимать своего партнера. Да-да, именно так! Многие пары совершают ошибку, пытаясь "переделать" своего избранника под себя или навязывать ему свою точку зрения. Но на самом деле, залог гармоничных отношений - это умение принимать друг друга со всеми достоинствами и недостатками.
Представьте себе: вы возвращаетесь домой после тяжелого рабочего дня, а ваша вторая половинка встречает вас с пониманием, а не с претензиями и упреками. Она видит, что вы устали, и просто обнимает вас, давая возможность расслабиться и отдохнуть. Или он замечает, что вы расстроены, и, не задавая лишних вопросов, предлагает вам любимое блюдо и бокал вина. Разве это не идеальная картина гармоничных отношений?
Секрет в том, чтобы научиться чувствовать своего партнера, понимать его потребности и реагировать на них соответствующим образом. Конечно, это требует определенных усилий и практики, но поверьте, результат того стоит! Ваши отношения станут крепче, а вы будете чувствовать себя по-настоящему любимыми и ценными.
Приведу пример: для начала обозначу, что наш финансовая модель выглядит, как 50/50 и нам так комфортно. (Кто-то платит комуналку, кто-то оплачивает бензин и связь, большие расходы делим пополам, как то так:)). В плане уборки и готовки всё ложилось на мои плечи, мне стало не комфортно, и я попросила разделить обязанности по дому, по тому же принципу.
Я считаю, что во всем должен быть баланс. И если, на правильном примере обьяснить человеку - он должен вас понять.
ГЛАВНОЕ: донести понятным языком, не кричать, и не предьявлять 🫡
НИКОГДА: не забывайте о себе. Важно всегда хорошо выглядеть дома и за пределами, быть ухоженной, и уметь поддержать диалог.
10 обязательных правил, которые помогут сохранить отношения:
1)Никогда не говори о расставании
Одно из главных правил для идеальных отношений - никогда не упоминать о возможном расставании или разводе. Даже в самые сложные моменты, когда кажется, что выхода нет, нельзя допускать такие мысли. Почему? Да потому что слова имеют огромную силу - стоит только произнести их вслух, как они тут же начинают материализовываться.
Вместо этого, сосредоточьтесь на поиске решений. Обсудите проблему спокойно и конструктивно, ищите компромиссы. Помните, что в любых отношениях случаются трудности, но настоящие любящие пары всегда находят способ их преодолеть.
Избегайте таких фраз, как "Я больше так не могу", "Возможно, нам стоит расстаться" или "Я не уверен, что хочу быть с тобой". Они только усугубляют ситуацию и посылают негативный сигнал вселенной. Вместо этого говорите о том, что вы хотите сохранить ваши отношения, что вы готовы работать над ними и найти решение.
Например: можно составить план по улучшению ваших отношений вместе или в одиночку. В плане вы можете прописать ваши главные проблемы, и пути их решения.
Ввести за правило вместе ужинать или завтракать (без телефонов), раз в неделю/ месяц устраивать дпуг другу свидания, записаться в бассейн и многое другое.
2) Не говори, что все хорошо, если это не так
Одна из распространенных ошибок в отношениях - это стремление всегда говорить, что "все хорошо", даже когда на самом деле это не так. Мы боимся быть честными и открытыми со своим партнером, потому что не хотим расстраивать его или показаться слабыми.
Однако такой подход только усугубляет ситуацию. Когда мы скрываем свои истинные чувства и переживания, они накапливаются внутри, а это рано или поздно приводит к взрыву эмоций или даже разрыву отношений.
ПРИМЕР: проще сказать, что Вам не нравится тон разговора, или "непонятные" лайки в соцсетях. И Услышать ответ на "почему так происходит?"
чем держать всё в себе, и не узнать правды. А что делать с этой правдой дальше? Ваш выбор
Будьте честны со своим партнером. Расскажите ему, что вас беспокоит, что вас расстраивает или что вам не нравится. Выслушайте его мнение, обсудите варианты решения.
Конечно, не стоит превращать каждый разговор в перечисление всех проблем. Попробуйте - и вы увидите, как это укрепит вашу связь.
3) Если просишь прощения, то от души
Умение искренне просить прощения - это важный навык для крепких и гармоничных отношений. Когда мы совершаем ошибки или неправильно себя ведем, очень важно не просто механически произносить слова "извини", а делать это с чистым сердцем.
Настоящее раскаяние подразумевает, что мы осознаем свою вину, понимаем, как наши действия повлияли на партнера, и искренне сожалеем об этом. Только в этом случае наше извинение будет иметь настоящую силу и значение.
Вместо того, чтобы оправдываться или перекладывать вину, нужно принять ответственность за свои поступки. Скажите что-то вроде: "Я понимаю, что мое поведение было неправильным, и мне очень жаль, что я расстроил(а) тебя. Я постараюсь больше так не делать". Это показывает вашу искренность и готовность измениться.
ПРИМЕР: я очень вспыльчивый человек, и могу ответить дерзко и с грубой интонацией, при этом не имея ничего плохого внутри. (Но когда я прокручиваю это в голове, понимаю, как это неприятно) После чего я прошу прощения искренне, ткт поставила себя на место другого человека.
Важно также не просить прощения снова и снова за одно и то же. Это обесценивает ваши слова и может вызвать раздражение у партнера. Если вы действительно сожалеете о своем поступке, измените свое поведение, чтобы больше не повторять той же ошибки.
Искреннее раскаяние, сопровождаемое реальными изменениями, является залогом прочных, доверительных отношений. Попробуйте применять этот принцип, и вы увидите, как ваши отношения станут еще крепче.
4)Забудь про свою гордыню и эго.
Часто наше эго, гордость и желание быть правым становятся препятствием на пути к взаимопониманию и компромиссу. Мы упорно отстаиваем свою точку зрения, не желая уступать или признавать свои ошибки. Это приводит к напряжению, ссорам и отдалению от партнера.
ПРИМЕР: когда моя гордость выступает вперед, я всегда задаю себе вопрос? "Что для меня важно сейчас? Проявить свою гордость? Или сохранить приятные отношения?" Я всегда выбираю второе, и иду на компромисс.
Ещё очень важное правило в дополнение:
Никогда не ложиться спать в ссоре, ведь перед сном мы начинаем накручивать себя и всю ситуацию, дольше засыпаем и этот осадок остается.
а вы попробуйте подойти и сказать/ или позвонить:
так всё конечно здорово, НО я не намерена ложиться спать в плохом настроении, и ты тоже. Поэтому прости меня за мои слова, а я прощю тебя. Вспомнить какую то шутку, и поверьте всё забудеться само собой, вы быстро и крепко уснете ☺️
👇👇👇
Вместо этого, нужно научиться смиряться со своей гордыней и эго. Помните, что в отношениях важнее сохранить близость и любовь, чем отстоять свою позицию любой ценой. Иногда стоит просто сделать шаг назад, признать, что вы были не правы, и пойти на компромисс. Это не означает, что вы слабый или неправ - это значит, что вы цените своего партнера больше, чем свою гордость.
Конечно, это непросто. Наше эго и стремление быть правыми так глубоко укоренены в нас. Но если вы будете постоянно работать над этим, вы увидите, как ваши отношения становятся гармоничнее и крепче. Забудьте о том, кто прав, а кто виноват. Сосредоточьтесь на том, как сохранить близость и доверие. Будьте готовы идти на уступки, прислушиваться к мнению партнера и находить компромиссы. Это залог счастливых и долгих отношений.
5) Не сравнивай свое прошлое с настоящим, а если и сравниваете, то с умом.
Это очень распространенная ошибка, которая может сильно повредить отношениям. Часто мы невольно сравниваем своего нынешнего партнера с бывшими или идеализируем прошлые отношения.
Мы думаем: "С Иваном было лучше, он был более романтичным/заботливым/страстным". Или: "Раньше мы постоянно ходили в кино/путешествовали/проводили больше времени вместе".
Не бойтесь делать первый шаг! 🚶➡️
Такое сравнение почти всегда ведет к разочарованию в нынешних отношениях и нереалистичным ожиданиям. Ведь каждые отношения уникальны, у них свой ритм, свои плюсы и минусы.
Вместо этого, постарайтесь ценить то, что есть сейчас. Фокусируйтесь на положительных качествах вашего партнера, на том, что вас в нем привлекает. Замечайте те приятные моменты, которые происходят между вами сейчас.
Конечно, это не значит, что нужно игнорировать проблемы в отношениях. Но сравнивать их с прошлым - не лучший способ их решить. Лучше открыто обсудите с партнером, что вас не устраивает, и вместе ищите пути улучшения.
Живите настоящим, а не прошлым. Тогда ваши отношения будут расти и развиваться, а не топтаться на месте.
Если и правда очень хочется вернуться туда - назад, в конфетно-букетный период, то точно не стоит просто сравнивать/ критиковать партнера/ обижаться. В этом случае лучше сделать первые шаги в этом направлении:
- устроить романтическое свидание/ сделать подарок - чтобы намекнуть партнеру на взаимный контакт
- сделать совместный с партнером план по внедрению романтизма в вашу жизнь
- откровенно поговорить о том, чего не хватает, возможно и вам обоим, и начать действовать.
6) Давайте свободу партнеру
Это очень важный аспект здоровых отношений. Многие пары совершают ошибку, пытаясь контролировать и ограничивать своего партнера. Они хотят знать, где он/она находится, с кем общается, что делает. Они ревнуют, устраивают сцены, требуют отчета о каждом шаге. Но такое поведение разрушает доверие и взаимное уважение в отношениях. Партнер начинает чувствовать себя загнанным в клетку, ему не хватает свободы и личного пространства.
Вместо этого, нужно дать партнеру свободу быть самим собой. Позволяйте ему/ей общаться с друзьями, заниматься любимыми делами, проводить время отдельно. Не требуйте постоянного отчета о своих действиях. Конечно, это не значит, что нужно полностью отстраниться. Важно сохранять открытость и честность в общении, делиться своими чувствами. Но при этом уважать личные границы партнера.
ПРИМЕР: я всегда заранее сообщаю партнеру, о каких-то запланированных встречах. "Я хочу встретиться с Машей в среду на ВДНХ, мы планируем погулять, а потом сходить в ресторан".
Здесь вы заранее предупреждаете партнера о своих планах, открыто делитесь чем планируете заниматься. В данном случае нет ничего сверхестественного, а парнер остается уверен и спокоен.
Когда человек чувствует себя свободным, он/она гораздо больше ценит отношения и с большей готовностью идет на компромиссы. Ведь он/она не чувствует себя загнанным в угол, а действует по собственному желанию.Так вы создадите здоровую, зрелую модель отношений, основанную на доверии и взаимном уважении. Дайте партнеру свободу, и вы увидите, как ваши отношения расцветут.
7) Пойми, все отношения имеют взлеты и падения
Это неотъемлемая часть любых отношений между людьми, будь то романтические, семейные или дружеские.
Каждая пара проходит через периоды гармонии и испытаний. Бывают времена, когда все складывается идеально, и вы чувствуете себя на седьмом небе от счастья. Но затем могут возникнуть разногласия, непонимание или сложности, которые необходимо преодолевать.
Важно понимать, что это нормально и даже необходимо для развития отношений. Именно в периоды трудностей пара имеет возможность укрепить свою связь, научиться лучше понимать друг друга и находить компромиссы. Преодоление препятствий сближает людей и делает их отношения более глубокими и прочными.
Таким образом, взлеты и падения - это естественная часть любых отношений. Принятие этого факта и умение справляться с трудностями - ключ к построению гармоничных, долгосрочных отношений.
Вот несколько важных советов:
- Помните, что главная задача это сохранить отношения. Поэтому все свои действия направляйте именно на укрепление связи. Не забывайте, что разрушить, гораздо проще, чем построить.
- Попытайтесь понять, в чём нуждается ваш партнёр. Обсудите его желания и ожидания от отношений.
- Расскажите партнёру о своих потребностях. Будьте открыты и честны, выражайте чувства без обвинений
- Применяйте метафоры и примеры для объяснения сложных чувств и мыслей.
ПРИМЕР: когда мы проживали сложный этап отношений, и на минутку представили себя в новых отношениях, мы поняли, чего нам не хватает. И поняли, что это придется делать в новых отношениях (красиво одеваться на свидание, дарить цветы девушке, или готовить сюрприз любимому). Так зачем всё это делать для нового человека???
если есть всё своё родное! Можно ведь взять и внедрить это всё в Вашу жизнь, и всё наладиться, ДА НЕ СРАЗУ, дайте время.
8) Решай ссоры вместе
Когда в паре возникают конфликты и ссоры, крайне важно, чтобы оба партнера были готовы работать над их решением вместе. Не стоит пытаться решать проблемы в одиночку или обвинять друг друга. Вместо этого необходимо сесть и спокойно обсудить возникшую ситуацию, выслушать точку зрения партнера и совместно искать пути решения.
Совместное решение ссор позволяет:
- Лучше понять друг друга и причины конфликта
- Найти компромиссы и взаимоприемлемые решения
- Укрепить доверие и взаимопонимание в паре
- Научиться конструктивно разрешать разногласия
Это требует терпения, открытости и желания работать над отношениями. Но именно такой подход помогает парам преодолевать кризисы и выходить на новый уровень близости. Ссоры становятся возможностью для роста, а не поводом для разрыва.
9) Ставь в приоритет своего партнера
Во-первых, это демонстрирует вашу любовь, заботу и уважение к партнеру. Когда вы ставите его/ее интересы и потребности на первое место, это показывает, что вы цените, и готовы жертвовать своими желаниями ради его/ее благополучия. Это укрепляет доверие, привязанность и чувство безопасности в отношениях.
Во-вторых, такой подход способствует гармоничному развитию отношений. Когда оба партнера стремятся удовлетворить потребности друг друга, это создает атмосферу взаимности, заботы и поддержки. Вы чувствуете, что ваш партнер искренне заинтересован в вашем счастье, и это вдохновляет вас делать то же самое в ответ.
В-третьих, ставя партнера в приоритет, вы демонстрируете зрелость и готовность к серьезным отношениям. Это сигнализирует о том, что вы готовы брать на себя ответственность и жертвовать своими интересами ради блага пары. Это высоко ценится и укрепляет ваши позиции как надежного и верного партнера.
Конечно, важно соблюдать баланс и не забывать про собственные потребности.
ПРИМЕР: Ваша подруга зовет неожиданно погулять в эти выходные, Вам очень хочется, но вы уже договорились поехать на шашлык вместе с мужем.
Подруге скажите, что вы вернетесь с ответом. И вместе с мужем придумайте обоюдное решение этого вопроса.
Здесь вы поставили партнера в приоритет, так как пришли на помощь за решением к нему. Он(она) несомненно почувствует свою ценность, даже если шашлык придется перенести.
10) Не ссорьтесь из-за денег
Во-первых, деньги - это один из самых распространенных источников конфликтов в парах. Разные взгляды на финансы, привычки в расходовании, несоответствие доходов и т.д. - все это может привести к напряженности и ссорам. Однако важно помнить, что деньги - это всего лишь инструмент, а не причина для разрыва отношений.
Во-вторых, ссоры из-за денег зачастую являются лишь симптомом более глубоких проблем в паре - нехватки доверия, уважения, умения слушать и понимать друг друга. Если эти фундаментальные вещи отсутствуют, то даже незначительные финансовые разногласия будут перерастать в серьезные конфликты.
В-третьих, ссоры из-за денег наносят серьезный ущерб отношениям. Они подрывают чувство безопасности, близости и единства пары. Это может привести к накоплению обид, разочарования и в конечном итоге - к разрыву.
Поэтому крайне важно научиться конструктивно обсуждать финансовые вопросы, находить компромиссы и не допускать, чтобы они становились причиной ссор.
ПРИМЕР: Вы находитесь в длительных отношениях со своим партнером, и для вас распределение доходов/ расходов 50 на 50 было приемлемо все эти годы. Но у Вашей подруги появляются новые отношения, где большую часть доходов партнер мужчина берет на себя, тем самым закрывая большую часть потребность женщины. Вы обращаете внимание на этот формат отношений, и он ставится примером идеала для вас.
В этот момент вы начинаете обижаться на своего партнера, что у вас не так, вам не хватает, мало.
Советы:
1. Принять формат финансовой модели, которая успешно существовала у вас все прошедшие годы и не вызывала беспокойства.
2. Донести методом диалога мужчине, что вам было бы приятно, если бы часть ваших потребностей покрывал он.
Мы с моим партнером вместе уже более 9 лет, и это не просто совпадение, удача, а кропотливая работа над отношениями. Если Вам интересно на моей страничке Вы можете ознакомиться, как мы применяем эти советы на практике. Что мы делаем? и что мы категорически не делаем. А также 5 дополнительных советов по укреплению отношений!
Отвечая на вопрос: Как сохранить семью?
Прежде всего это должно быть нужно двум людям. Если один человек твердо принял решение, не пытайтесь удержать себе во вред!!! Да, Вы можете предложить какие то действия, которые помогут исправить ситуацию, НО если человеку это не интересно - не ждите изменений.
Если всё таки вы находитесь на пути обоюдного принятия этого факта, и стоите на пути сохранения отношений. 100% пробуйте, со временем всё наладится, и после, Вы будете вспоминать это с улыбкой. Разрушить в разы проще, чем построить.
Уважайте, любите, цените себя, а после уже друг друга! 💛