Найти в Дзене
🥷🏻Noirunner🥷🏻

Как поднять мотивацию или преодолеть марафонскую стену .[ Part1 my story ]

Привет, на связи Сибирский полоумный берсерк/вегетарианец(лакто!ово) , марафонец и просто безумный приключенец . Сегодня я рассмотрю потерю мотивации и марафонскую стену во всех ипостасях, начиная от Спорта , заканчивая обыкновенной бытовухой. My way стартовал ещё в далёком 2007 , когда меня только отдали в плавание (из-за проблем с шеей) , пытался , трайхардил , говорили, что я БРЕВНО . Попробовал себя во всех стилях, но выбрал брасс, потому что было проще и выглядело круче) (БРАССИСТАМ РЕСПЕКТУЛИНА) Примерно через 3 года , батя решил поставить меня на лыжи, как поставить (уганять по полной) , но и тут я не лажанул - матерился , орал , ныл ,но бегал . Всё это внесло огромный вклад в моё развитие , физическое и моральное, но как подобает пацану-раздолбаю, я не учился играл в доту , иногда прогуливл тренировки и школу...) В 7м классе выполнил 1й взрослый на 200м брасс, 3 сотых не хватило до кмса , обидно , но ч поделать , в этом же году меня подбили пробежать триатлон (СПРИНТ

Привет, на связи Сибирский полоумный берсерк/вегетарианец(лакто!ово) , марафонец и просто безумный приключенец .

Сегодня я рассмотрю потерю мотивации и марафонскую стену во всех ипостасях, начиная от Спорта , заканчивая обыкновенной бытовухой.

My way стартовал ещё в далёком 2007 , когда меня только отдали в плавание (из-за проблем с шеей) , пытался , трайхардил , говорили, что я БРЕВНО . Попробовал себя во всех стилях, но выбрал брасс, потому что было проще и выглядело круче) (БРАССИСТАМ РЕСПЕКТУЛИНА)

Примерно через 3 года , батя решил поставить меня на лыжи, как поставить (уганять по полной) , но и тут я не лажанул - матерился , орал , ныл ,но бегал .

Всё это внесло огромный вклад в моё развитие , физическое и моральное, но как подобает пацану-раздолбаю, я не учился играл в доту , иногда прогуливл тренировки и школу...)

В 7м классе выполнил 1й взрослый на 200м брасс, 3 сотых не хватило до кмса , обидно , но ч поделать , в этом же году меня подбили пробежать триатлон (СПРИНТ)

КАК ЖЕ Я СЕБЯ ЗА ЭТО НЕНАВИДЕЛ, колоссальная перегрузка , отходил где-то неделю и после этого я почувствовал, тот ДОФАМИНОВЫЙ ЗАРЯД, ЗАРЯД ОТ ПЕРЕГРУЗКИ...

В 8м , осенью стартанул первый полумарафон , галиностопы были как кувалды после этого, т.к. я особо не любил бегать по асфальту.. Особо ничего не понял , просто было больно, очень больно

Ноябрь
Ноябрь

Через год , я опять решил долбануть триатлон , но уже сам , попробовать занять призовое , но исход был один : горечь поражения ....

После него , случайным образом мне написал сой друг и пригласил сбегать на Пик Черского ЗА ДЕНЬ ДО НАЧАЛА , я успел было где-то 15+ свободных слотов , т.к тогда это было не особо популярно.

В кроссовках за 900 рублей, я пробежал его за 4:52 , после него особо ничего не помню все было , как в бреду ... Только разговор с одним дедом , который сказал , что он уже 29 лет подряд бегает туда и меня это подстегнуло . Я молодой , башенный не могу пробежать, а какой-то дед может.

Через год , ситуация повторилась

Тритлон - 2е

-3

Трейл на Пик Черского занял у меня 4:06

-4

Дальше решил попробовать себя в веломарафоне и лыжных , для меня это стало опиумом Выше-выше и больше

-5

-6
-7

В конечном итоге я их просто бегал , получал кайф и не стремился ни к чему , не было цели....

В забеге на 50 занял 2е , приятно , но мало....

Part 2 : 06.08.24

P.s. фотки с плаванья найду, подкреплю)