Многие из нас привыкли считать, что регулярная чистка зубов предотвращает образование кариеса и других проблем с зубами. Однако иногда даже при тщательном уходе зубы могут испортиться. Сегодня мы рассмотрим основные причины, по которым это происходит.
Бактерии, которые находятся в полости рта, могут образовывать зубную бляшку и выделять ферменты, которые приводят к образованию органических кислот. Эти кислоты разрушают эмаль зубов, вызывая кариес.
Уровень pH. Кислая среда во рту способствует размножению бактерий и ухудшает состояние зубов.
Пищевые привычки, такие как употребление большого количества сладкого, выпечки, газированных напитков и копчёных продуктов, могут повышать уровень кислотности во рту.
Недостаток питательных веществ. Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, особенно кальцием, фосфором и магнием, помогает укрепить зубы и предотвратить их порчу.
Болезни пищеварительной системы. Рефлюкс, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), заболевания желудка и кишечника могут вызывать повышение уровня кислотности во рту и разрушение эмали зубов.
Гормональные изменения. В подростковом возрасте, беременности, кормлении грудью и климаксе происходят гормональные изменения, которые могут влиять на плотность эмали зубов и их устойчивость к разрушению.
Чтобы избежать порчи зубов, даже если вы чистите их каждый день, следуйте этим советам:
- чистите зубы два раза в день мягкой щёткой и фторсодержащей пастой;
- полощите рот после каждого приёма пищи;
- посещайте стоматолога не реже одного раза в полгода для профессиональной чистки и осмотра;
- соблюдайте сбалансированную диету, богатую витаминами и минералами.
Если у вас есть проблемы с пищеварением или гормональный дисбаланс, обратитесь к врачу для консультации и лечения.