Многие женщины сталкиваются с болезненными менструациями, которые могут значительно ухудшать качество жизни. Это состояние, называемое дисменореей, может проявляться по-разному. Как улучшить свое самочувствие и позаботиться о себе в дни менструации, расскажет врач-гинеколог Сидорова Кристина Валерьевна.
Бэбибум – бережный прием без осуждений.
Какие симптомы могут указывать на дисменорею?
Физические симптомы:
- Сильные боли внизу живота
- Тошнота и рвота
- Вздутие живота
- Диарея или запор
- Сухость во рту
- Частое мочеиспускание.
Гормональные симптомы:
- изменения температуры тела
- Слабость и упадок сил
- Боли в суставах
- Отечность
- Чувство слабости в конечностях
- Кожный зуд
Эмоциональные симптомы:
- Нарушение сна
- Нервозность и раздражительность.
- Подавленность
- Повышенная чувствительность
- Перепады настроения
Что чувствуют женщины?
Пациентка А.: «У меня жутко болезненные месячные, особенно в первый день. Сопровождаются тошнотой, болями в спине и суставах. Боль внизу живота такая, что аж «мурашки» по ногам».
Пациентка Б.: «Тоже страдаю такой проблемой, у меня боль особенно сильная в первые 2 дня. Прошла полное обследование, ничего не нашли. Спасаюсь обезболивающими, с ними хоть спокойно могу работать весь день».
Пациентка В.: «Во время месячных страдаю очень сильно. Если выходные, то лежу и плачу, а если надо идти на работу, то принимаю обезболивающие, иначе не выживу. Беременность и роды ничем не помогли. Всё так же и осталось».
Женщины описывают свои симптомы по-разному. Причём эти симптомы могли возникать как с началом менструации, так и накануне. Большинство к врачу не обращается, воспринимая боль как неизбежную реакцию на менструацию, которую следует терпеть.
«Боль во время месячных – это не норма!»
Немедикаментозное лечение
Диета.
Увеличение потребления фруктов и овощей как источников витаминов и минералов, а также рыбы, молока и молочных изделий положительно связано с уменьшением менструальной боли.
Физические упражнения.
Упражнения действуют как неспецифическое обезболивание, улучшая тазовое кровообращение и стимулируя выработку эндорфинов. (а именно йога, дыхательная гимнастика, растяжка). Исключить тяжелый вид спорта.
Тепло.
Тепло расширит кровеносные сосуды матки, увеличит приток свежей крови и кислорода и снизит интенсивность мышечных спазмов.
Медикаментозное лечение
Из медикаментозного лечения рекомендуем нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), которые помогают снизить воспаление и боль. Одним из таких препаратов является Нексемезин (Напроксен). Дозировка подбирается индивидуально на приеме.
Напроксен – препарат длительного действия для облегчения менструальных болей, одна таблетка поможет остановить боль на 12 часов. Если сравнивать с ибупрофеном до 8 часов, но-шпа (дротаверин) до 10 часов.
Применение НПВС противопоказано при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрите в стадии обострения.
Мы используем комбинированные оральные контрацептивы (КОК) как часть комплексного подхода к лечению, когда другие варианты, например, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), оказываются недостаточно эффективными или имеют противопоказания.
Важно понимать, что самостоятельный прием обезболивающих, в том числе инъекций, может быть опасным и иметь серьезные последствия. Проведение внутримышечных инъекций должно осуществляться только медицинскими работниками, имеющими специальные навыки.
Самолечение - может привести к повреждению седалищного нерва и к развитию неврит.
Если у вас возникли вопросы о лечении боли, не стесняйтесь обратиться к специалисту нашей клиники. На приёме в клинике Бэбибум мы с вами разберём причину ваших болей, проведём комплексное обследование и подберём адекватную терапию. Мы всегда готовы помочь вам найти наилучший индивидуальный подход к решению ваших проблем. Забота о женском здоровье – самое главное.
Выздоровление и забота в клинике Бэбибум!
8(4922) 33-26-26
Viber/WhatsApp: 8(920) 916-90-00
Личный кабинет на сайте: https://clck.ru/3AUgFE
ул. Верхняя Дуброва, 42
Пн-пт: 8:00-21:00
Сб-вс: 9:00-19:00
Бэбибум ВКонтакте https://vk.com/babyboomclinic