Всё начинается в детстве, мы стараемся угодить родителям, опасаемся их критических замечаний и наказаний. Из-за этого у многих возникает мнение, что достичь успеха можно только через самообвинение и страх.
Далее, будучи взрослыми, коучи и менторы внушают нам, что успех достается болью, потом, огромными усилиями, ограничениями и жестким тайм-менеджментом. И вот одно накладывается на другое, а в результате, мы получаем подход, который создает видимость результативности. В краткосрочной перспективе он действительно стимулирует активность. Однако на самом деле он разрушает самооценку, вызывает стресс и приводит к эмоциональному истощению.
Как выглядит здоровая мотивация?
Взрослый человек не нуждается в принуждении и контроле, чтобы достигать целей. Зрелая мотивация основывается на уважении к себе и своим целям. Такая мотивация формирует прочную основу для долгосрочного успеха и благополучия.
Здоровая мотивация также предполагает действие в группе единомышленников, визуализацию желаемого результата и принятие ответственности за свои действия.
А как вы мотивируете себя?