Весной прошлого года моему сыну пришло приглашение в детский сад, а точнее в группу короткого пребывания. Но выходить туда нужно было только в сентябре, поэтому я подписала согласие и забыла. А вот когда мне в августе позвонила его будущий воспитатель, я обалдела от того, как быстро пролетело время и мой малыш, вроде ещё такой маленький, уже идёт в садик.
Естественно я занервничала. До этого Тимофей оставался только с моей мамой и родителями мужа, а тут надо оставлять с чужими людьми.
Про подготовку детей статей много. Я своими мыслями на этот счёт тоже поделилась в блоге (ссылку оставлю в конце). А вот про то, как самим родителям подготовиться к этому важному этапу, как будто не так много материалов.
Решила поделиться тем, что помогло мне.
Осознание
Детский сад — это не просто место, где ребёнок может побыть, пока родители на работе. Там малыш будет развивать навыки взаимодействия с другими детьми и взрослыми, учиться работать в команде и не только.
И, на мой взгляд, это важно осознать и не навешивать на себя чувство вины, что вы избавляетесь от ребёнка. У меня такое чувство возникало, когда я читала статьи, что детей ни в коем случае нельзя отдавать в сад до 3-4 лет, потому что это буквально сломает им всю жизнь.
Принятие своих эмоций
Родители испытывают много эмоций, когда их дети начинают ходить в детский сад: от гордости до грусти и беспокойства. Это нормально и надо признать эти чувства и при необходимости поделиться ими с другими взрослыми — друзьями или членами семьи.
Первое время я очень переживала, когда в саду сын плакал. Я всегда звонила мужу или маме, делилась переживаниями и получала поддержку.
Формирование режима
Считаю, что нам с сыном очень помогло создание чёткого распорядка дня. Много пишут о том, что ребёнку легче, когда он знает, чего ожидать. Но и для родителя это снижает уровень стресса. Конечно, с ребёнком сложно составлять режим поминутно, но хотя бы примерный план может быть.
Подготовка ребёнка
Об этом пункте я писала в статье о подготовке ребёнка к саду, но считаю, что это важно и для родителя. Когда знаешь, что твой ребёнок может хотя бы часть задач сделать сам, уже как-то легче.
Постепенная адаптация
У нас и в группе короткого пребывания, и в яслях был период адаптации. В ГКП мы начинали с 30 минут, постепенно увеличив до 3 часов. В группе на полный день начинали с 2 часов, потом стали оставлять на обед, дальше на сон и теперь забираем Тима после полдника в 4.
На мой взгляд, такой вариант поможет сократить стресс и для ребёнка, и для родителей. Главное, поддерживать контакт с воспитателями и получать обратную связь о том, как проходит адаптация.
Забота о себе
Эмоциональное состояние родителя всегда влияет на ребёнка. Важно найти хотя бы время для отдыха, занятия любимым хобби или просто для того, чтобы побыть наедине с собой. Когда мама и папа спокойны и уверены, это передастся ребёнку.
Общение с другими родителями
Иногда разговоры с другими родителями, чьи дети так же идут в детский сад, могут быть весьма полезными. Можно поделиться опытом и получить поддержку, чувствовать себя менее одинокими в своих тревогах. Мне повезло, дочь моей одноклассницы с нами в одной группе. У неё это второй ребёнок, и она очень помогла мне тем, что делилась своим опытом.
Переживания о том, что ваш ребёнок идёт в детский сад, — это нормальная часть родительства. Ключ к успешной адаптации для всех участников процесса, как мне кажется, в открытом общении, подготовке и поддержке.
А вы переживали, когда ваш ребёнок шёл в сад впервые? Что помогало вам справиться с переживаниями?
Статья о подготовке детей к саду тут.