Про пользу верховой езды писано-переписано. Но точно одно, что такой вид спорта полезен для всех возрастов, потому что дает равномерную нагрузку на все группы мышц, да еще и на свежем воздухе, развивает баланс и уверенность в себе. Такой отдых способен вывести человека из глубокой депрессии, об этом нашему изданию SM.News Тюмень рассказала тренер по конному спорту Марина Матюшенко. Девушка больше пяти лет посвятила себя лошадям.
"Людям нравится понимать, что они управляют лошадью, весом более полтонны. Им нравится контакт с ними, взаимосвязь и просто нахождение вместе с ними. Мы прежде всего не " катаемся" на лошадях, а именно ездим", - сообщила Марина Матюшенко.
Со слов девушки, на конях совсем не обязательно скакать сломя голову в пампасах. Если нет никакого опыта, можно просто с ними пообщаться и сходить на прогулку на спокойно шагающем коне, контролируемом тренером. Такая тренировка дает возможность приобретения того же баланса, растяжки, мягко приводя в порядок позвоночник.
"Во-первых, лошади эмпаты, они умеют по щелчку пальцев определить какое у вас настроение, подстроится под него и поддерживать. Животные способны улучшать эмоциональное состояние, избавлять от депрессии, чувства тревоги, улучшить самооценку у людей с тяжелыми и стойкими психическими расстройствами", - сообщила тренер по конному спорту Марина Матюшенко.
Марина подчеркнула, что занятия верховой ездой - это не обязательно спорт и насилие над собой. Они могут протекать в разном формате, но полезны всем без исключения.
Кстати, нас легко найти в Телеграм-канале. Мы пишем о самых актуальных событиях, происходящих в регионе. Чтобы присоединится, просто пройдите по ссылке. Мы есть и в ВКонтакте, если вам удобна эта платформа, также рекомендуем подписаться на наши новости. Следить за нами можно и в популярной Студии Дзен.