Вода Сасси — это освежающий напиток, который за последнее время завоевал популярность благодаря своим предполагаемым полезным свойствам. Названный в честь блогерши Сасси Гарднер, этот напиток является простым в приготовлении и легко встраивается в повседневный рацион.
Давайте рассмотрим основные компоненты воды Сасси
Вода
Полезные свойства:
Гидратация: Вода является основным источником гидратации для организма, поддерживает баланс жидкости и помогает поддерживать нормальное функционирование всех систем.
Детоксикация: Регулярное потребление воды помогает выводить токсины из организма через почки и мочевыводящие пути.
Поддержка обмена веществ: Хороший уровень гидратации необходим для оптимального обмена веществ и общего здоровья.
Огурец
Полезные свойства:
Вода и витамины: Огурцы содержат большое количество воды (около 95%), а также витамины, такие как витамин К, витамин С и витамины группы В.
Антиоксиданты: Огурцы содержат антиоксиданты, такие как флавоноиды и таннины, которые помогают защищать клетки от повреждений и воспалений.
Польза для кожи: Огурцы известны своими увлажняющими свойствами и часто используются в косметических процедурах для улучшения состояния кожи.
Лимон
Полезные свойства:
Витамин С: Лимоны являются отличным источником витамина С, который поддерживает иммунную систему, улучшает состояние кожи и обладает антиоксидантными свойствами.
Пищеварение: Лимонный сок стимулирует выработку желудочного сока, что помогает улучшить пищеварение.
Алкализирующий эффект: Несмотря на кислый вкус, лимон имеет алкализирующий эффект на организм, что может помочь поддерживать баланс pH.
Имбирь
Полезные свойства:
Противовоспалительное действие: Имбирь содержит гингерол, который обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Улучшение пищеварения: Имбирь помогает ускорить пищеварение и уменьшить тошноту, а также может облегчить симптомы расстройства желудка.
Поддержка иммунной системы: Имбирь может укреплять иммунную систему благодаря своим антибактериальным и противовирусным свойствам.
Мелисса или мята (опционально)
Полезные свойства:
Успокаивающее действие: Мелисса и мята известны своими успокаивающими свойствами, помогают снизить уровень стресса и улучшить качество сна.
Освежающий вкус: Добавление мяты или мелиссы придает напитку освежающий вкус и аромат.
Как пить воду Сасси
1 стакан — натощак после пробуждения;
2 стакан — за полчаса до завтрака;
3 стакан — через час после завтрака;
4 стакан — за полчаса до обеда;
5 стакан — через час после обеда;
6 стакан — за полчаса до ужина;
7 стакан — через час после ужина;
8 стакан — за 1,5–2 часа до сна.
Как приготовить - смотри мой видео-рецепт: https://dzen.ru/video/watch/66b0b6aaa4256564eafb05f1?
Первые 4 дня пить воду Сасси нужно чем больше, тем лучше. По хорошему вся трехлитровая банка должна уходить за сутки ( имеем в виду, что в банке жидкости получается около 2 литров). Можно использовать вышеприведенную схему, но если это не очень для вас удобно, то можно соблюдать следующие правила:
- первый стакан утром натощак, далее пьем в течение дня
- не позднее, чем за 2 часа до отхода ко сну.
Приятного аппетита и легкости!!!!